怎樣按摩可以瘦臉 推薦按摩瘦臉操

怎樣按摩可以瘦臉？女人們都想像明星一樣擁有精緻的小V臉，今天愛靚網Reiko就為你推薦運動按摩瘦臉操，趕緊學起來~

先找出導致臉部肥胖的原因：

1、脂肪

臉部是脂肪最顯而易見的地方，如果面部脂肪過多，又極少運動的話，就會很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉了。

2、面部骨骼

如果你生下來就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼不管你有多麼瘦，也不會變成一個小臉美人了。

3、肌肉

咬肌發達，也是造成胖臉的主要因素之一。

接下來，運動按摩瘦臉操走起~

1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。

目的：在做瘦臉操之前要消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯。

2、用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆。

目的：運動臉部的脂肪，以達到減去臉部肉肉的效果。

3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做可以使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。

4、用拇指延咬肌方向向後按摩

目的：放鬆咬肌部位肌肉，使肌肉收縮。

（圖片ID：22773932，瘦臉）

注意事項：

同時你也要多注意少吃一些油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，這對於促進臉部血液循環也是很有幫助的。

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只要你堅持上面的運動按摩瘦臉操，一個月你就會驚喜地發現，自己的臉型改變了。（編輯：Reiko）

（本篇文章由Reiko原創，謝絕轉載！所屬頻道：http://www.2liang.net/jianshen/）

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