一輩子不得癌症的方法，居然這麼簡單！

癌症是一大類惡性腫瘤的統稱。癌細胞的特點是無限制、無止境地增生，使患者體內的營養物質被大量消耗；癌細胞釋放出多種毒素，使人體產生一系列癥狀；癌細胞還可轉移到全身各處生長繁殖，導致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱以及嚴重的臟器功能受損等等。與之相對的有良性腫瘤，良性腫瘤則容易清除乾淨，一般不轉移、不複發，對器官、組織只有擠壓和阻塞作用，但癌症（惡性腫瘤）還可破壞組織、器官的結構和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終由於器官功能衰竭而死亡。

所以我們要在平常中就注重飲食，讓癌症遠離我們，下在這些食物，我們在生活中有意識的多吃一點，癌症就自然會遠離我們，讓我們一輩子都不會得癌症

1、苦瓜

苦瓜是顧名思義是略帶苦味的蔬菜，可以說也是平時很多人最愛吃的，很多人卻不知道他的抗癌效果，其實原理就是苦瓜中有種物質叫做奎寧蛋白是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，所以才具有一定的抗癌作用。

2、海帶

其實海帶是有著非常豐富的營養價值的，雖說是蔬菜但它的藥用價值也很高，據聯合國衛生組織統計，日本婦女幾乎不患乳腺癌，主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多，主要原因是食海帶少，食肉、奶多。另據有關專家統計，長年食用海帶的老年人，患病率平均低5%～8%，壽命平均提高4-8歲。

3、蠶豆

蠶豆其實出現最多的是在我們的零食裡面，蠶豆也是有著人體多種所需的營養成份，其中較多的是一些優質的卵白，這種物質被人體吸收後可以加強免疫力，這也是抗癌的最主要的因素。除此以外，在蠶豆中含有豐厚的鈣質，能利於人體骨骼對這些鈣的接收，從而增進人體骨骼的正常發育。

4、紅薯

紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。因而，紅薯被稱為營養價值最均衡的保健食品。明代醫藥學家李時珍說：「海中之人多壽，而食甘薯故也」。

5、大蒜

大蒜對防止胃癌、大腸癌有顯著效果，它含有礦物質「硒」（肉類、肝臟、豆類、洋蔥也有），有調節免疫力，防止DNA受損產生基因突變的功能。適量攝取大蒜是抗癌最簡單的方法之一。

預防癌症提示：

1. 加強體育鍛煉，增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。2. 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。3. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。

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