李小璐與寶寶的親子瑜伽，即瘦身又有愛！

李小璐微博曬出與女兒親自瑜伽照片，可愛的小甜馨跟著媽媽做著瑜伽動作，非常的萌，李小璐甜蜜稱「瞧甜馨那淘氣的樣兒，害我也差點動作走形，真希望她能一直這麼依偎在媽媽身邊」，畫面滿滿的愛！

親子瑜伽可是一項非常好的運動，愛好瑜伽的媽媽們也可以帶著自家小天使一起做瑜伽。

更好的增進媽媽和寶寶的感情，孩子會在親情的感召下變得更加自信、開朗、健康向上。

下面小蜜給大家在推薦一些親自瑜伽體式：

注意：退向前伸直，大人的手來著寶寶的手臂向前，不要弓背，盡量讓身體向前

注意：大人膝蓋跪地，方便觀察小孩體式，小孩站立，彼此推髖向前，上身向後彎曲，手臂伸直

注意：膝蓋伸直，折髖向下，手臂尋找前方地板

注意：上身盡量與地面保持水平，臀部向後，手臂伸直

PS:兒童瑜伽對於呼吸的要求不像成人瑜伽那麼高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益於增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。和一起寶寶動起來吧！

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