你得抓緊時間練成這樣，然後夏天才能浪個夠！
不知不覺間冬天已經過去了
在這個春暖花開的季節里
大家肯定又……懶了
健身的最大敵人不是鐵塊
而是懶
懶著懶著腿就粗了，肚子就大了
儘管今年只過了不到三分之一
但是我還想提醒一下大家
你們過年時定的計劃
完成的怎麼樣了？
如果你的借口多過成果
那麼恭喜你
再不努力，今年你將接著碌碌無為~
再簡單的提醒一下大家
再過幾天你就要脫掉厚外套
再過一個月你就要脫掉薄外套
再過兩個月你就只用穿單衣
再過三個月你就會穿上短袖
再過四個月你就將穿上泳衣
如果你不練成這樣
你哪有資格在夏天浪的飛起？
趕緊在這個4個月里
去健身房好好虐虐自己吧！
說不定在不遠的夏天
你就能遇到那個TA
然後和他一起浪！
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※你得抓緊時間練成這樣，然後夏天才能浪個夠
※什麼時候你也練成這樣，就不愁沒有女票啦！
※是個女孩都愛美，但是她竟然把自己練成了這個樣子！這身材逆天了
※EM可不是一天兩天就能練成的……
※短髮的她們幹練成熟，最後一個是怎麼回事，二次元嗎
※他從來不吃肉竟然能練成這樣！這個健美選手有點奇葩！
※我一定要練成你喜歡的樣子，然後不喜歡你！
※范冰冰蔣欣都嚮往的天鵝臂，只要8步就能練成！
※這些感覺到位了 練成太極就只是時間的問題了
※維密天使的天鵝臂和天鵝頸是這麼練成的，我覺得現在開始還不晚
※我一定練成你喜歡的樣子，然後不喜歡你
※他在野外自己建了個健身房，兩年後竟然練成這樣，太震撼！
※真的瘦｜維密天使的天鵝臂和天鵝頸是這麼練成的，我覺得現在開始還不晚
※美腿後天也能練成，幾個最有效的虐腿動作！
※內涵搞笑：好姿勢不是一天練成的，妹子都經歷了些什麼？
※風靡全球的8位健身模特，假如給你十年你能練成他這樣嗎？
※哥們你這技能絕對是在上學的時候練成得
※每天只要5分鐘，居然能練成這樣的大長腿？
※看看明星好身材都是吃什麼練成的，吃這些你也可以擁有！