拯救「小饅頭」！讓女人抬頭挺胸的五種食物！

一、牛奶。牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質都有助於提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒。除此之外，牛奶還含有較多的維生素B，而維生素B是體內合成雌性激素不可缺少的成分，有利於胸部的豐滿。再者就是燕麥中含有的維生素E也可促使卵巢的發育和完善，有利於雌性激素分泌，進而刺激乳房發育。

二、木瓜。是不是經常聽周圍的人說木瓜牛奶豐胸呢？木瓜是真的有豐胸的作用的，因為木瓜含有豐富的木瓜酶，可以促進乳腺發育；還有凝乳酶也能刺激女性荷爾蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通暢，達到豐胸的效果。

三、豆漿。有人說豆漿是豐胸美胸首推的食品，剛開始並不信，不過有朋友堅持了很久竟然真的極有效果就信了。豆漿是以大豆為原料所製成的食品之一，所以含有大量的大豆異黃酮，跟我們體內的雌性激素的作用類似。雌性激素是對我們相當重要，包括胸部發育、美肌養顏、美髮、生理周期等等。特別是睡前喝杯豆漿，能令生長激素分泌增加，對豐胸很有效果哦。

四、香蕉。說起減肥豐胸，香蕉也是必不可少的水果。早上吃香蕉不但能促進排毒，飽腹減肥，還能豐胸！

五、花生。花生被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率。對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！