貼肚臍減肥有效嗎懶人健康快速減肥方法
減肥
03-29
伊秀美體訊貼肚臍減肥有效嗎
1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了
2、過午不食法超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤
3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機
4、蘋果減肥法吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯
5、荷葉減肥法把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯
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