要麼瘦，要麼死
今天給大家分享一些減肥的小經驗，雖然我的減肥之路還沒有完全成功，但是也已經成功了一大半了！
我認為減肥最重要的兩個字就是堅持，我從開始減肥那天就告訴自己，要麼瘦，要麼死，堅持到底，你才能遇見最好的自己！
關於吃:我始終認為，減肥要先減嘴，所以這次開始減肥每天早上一杯溫水，一個白水煮蛋，看好哦，就一個！中午一個小饅頭外加小半碗菜，可以是青菜，也可以是瘦肉，但是前提是只有一個菜，菜品多了，不容易控制住自己的嘴！或者是一個片麵包不吃菜就可以了。晚上基本上就是一個水果，水果減肥效果好的都可以，我長吃的，一個黃瓜，一個蘋果，一個胡蘿蔔，一個火龍果，一個西紅柿等等，每天晚上的水果不要重複，而且一定要在5點之前搞定，5點之後水都不可以喝了！
關於運動:我是個懶人，什麼跑步健身離我都太遠，但是既然想減肥，總要適當的消耗一下卡路里啊，所以以前可以坐公交車去的地方，我會提前出門走路去，需要打車的地方，我會走出兩個站牌做公交，然後不管上面有沒有座位，都站著！晚上6點左右下樓散步5公里，每天都是，還是那句話，貴在堅持！
關於休息:每天9點準時上床開始醞釀睡意，9點半之前手機扔在一邊準時睡覺，只有休息規律了，休息好了，身體的新陳代謝才會加快，減肥才能更有效率！每天早上爭取6點左右起床，養成早起必排便的習慣，令減肥事半功倍！
靠著這些方法，堅持了一個月，15斤肉肉已經離我遠去了，我會一直堅持，只為遇見最好的自己！胖友們，你們還有什麼好的減肥方式嗎？大家一起努力！
※「要麼瘦，要麼死」
※要麼忍，要麼滾
※「要麼瘦，要麼死」呵呵，我偏不！
※要麼怕你，要麼寵你，要麼疼你
※胖子沒前途，要麼瘦！要麼死！
※為人處事：要麼忍，要麼狠，要麼滾
※做人做事，要麼忍，要麼狠，要麼滾
※要麼瘦要麼死，一體機也要瘦到7mm
※要麼拚命，要麼窩囊！
※要麼愛，要麼滾！
※要麼瘦要麼死，汽車拚命減肥是為哪般？
※要麼瘦，要麼死！一顆檸檬讓你輕鬆瘦到死！
※要麼飛奔，要麼死去
※關於「要麼瘦，要麼死」這個問題，你怎麼看？
※嫌棄公婆帶孩子的，有矛盾要麼狠要麼忍要麼滾
※要麼她滾，要麼我們分
※職場三條路，要麼忍，要麼狠，要麼滾！
※要麼苟且，要麼拼搏，你選哪個？
※要麼給愛，要麼給錢，要麼滾蛋