聰明的女人都會這麼做每天踩一踩,45歲變25歲,年輕又漂亮!
常言道:「人老腳先老,長壽始於腳」。腳底有66個穴位,它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯,通過對足部反射區的刺激,加強身體的新陳代謝,提高免疫系統功能,促進全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起來,達到身心整體性的健康。
日本幼兒園為此還開始了「赤足教育」,以訓練孩子的耐寒能力,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。
每天踩一踩,45歲變25歲,年輕又漂亮
1、腳踩黃豆
愛美是每個女生的天性,無論多大年齡,美和減肥是亘古不變的話題,也是重中之重。
在沙發前面開闢一小塊地方,鋪上黃豆,每天看電視的同時光腳在上面踩15分鐘。由於黃豆大小適中,對足底穴位的刺激相對溫和,可以相對輕緩地促進新陳代謝,進而達到排毒、燃脂的雙重效果。
ps:這個法子是太簡單了,特別適合懶懶得你,另外,告訴友們,做完後立刻喝杯水,排毒效果會更好。
2、美膚祛斑—絲瓜絡擦腳心
每天洗腳後,用乾絲瓜絡等用力摩擦腳心,也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心,直至發熱為止。能促使腎上腺分泌激素,減少色素沉著,從而使得肌膚白皙而富有彈性。
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