孕媽請勿陷入胎動誤區

懷孕32周的准媽媽胡女士最近很心慌，她覺得寶寶胎動太頻繁，一小時動了十幾次，擔心胎兒缺氧。檢查結果顯示，胎兒情況正常，問題出在焦女士數胎動的方法上：她錯把寶寶一口氣使出的一套「組合拳」當成數次胎動，造成胎動頻繁的假象。

專家提醒

胎兒連續的動作應算一次胎動，但如果兩個動作間隔2分鐘以上，則算另一次。准媽媽可以在每天早、中、晚飯後數1次胎動，每次數1個小時。寶寶12小時的胎動數是把每天3個時段的胎動次數乘以4，正常健康的懷孕狀態下，寶寶胎動次數為每小時3~5次，12小時應該30~40次或更多。點擊底部「閱讀原文」了解更多詳情

胎動時間

一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

吃飯以後

吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。洗澡的時候可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

對著肚子說話的時候

准爸和准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂的時候

受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

寶貝的四種胎動

1、全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3~30秒。

2、肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1～15秒。

3、下肢運動：也就是孕婦常感覺到的寶貝踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4、胸壁運動：比較短而弱，一般孕婦不大容易感覺到

溫馨提示：各位孕媽媽們，如果發現胎動次數突然減少甚至胎動停止，就預示著胎兒健康情況不好或出現了異常問題，應儘快到正規醫院檢查。

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