趴、爬、坐、站、走的時間，你都了解嗎？（一）

幾個月的寶寶會翻身？幾個月的寶寶會爬行？幾個月的寶寶會走路？幾個月的寶寶會自己穿衣服？——這都是新手爸媽非常關心的話題。

民間流傳有俗語：「一舉頭二抬胸三翻六坐七滾八爬九扶立周會走」。不過，每個寶寶的發展都是獨一無二的，自家寶寶發育得早點或者晚些都是正常的，不必介意。

孩子大運動：趴、抬頭、翻身、坐、爬、站、走

嬰兒正確趴著有利於健康

趴著可促進頸背部肌肉的發育，利於抬頭。

嬰兒清醒時趴著利於全身肌肉協調運動，利於大運動發育和小運動起始（握拳的小手逐漸張開），促進大腦對運動功能的控制。

趴著的時間根據寶寶情緒調節，可以適當用輔助工具。趴著畢竟不是「懲罰」，要根據孩子情緒掌控時間。一分鐘不算短，30分鐘不算長。嬰兒趴著時，眼前可放一些玩具，以誘導並延長趴著時間。

嬰兒常趴著，還會緩解腸絞痛癥狀。

有些家長擔心趴著會壓迫心臟。其實心臟位於胸廓左側中部，趴著或躺著對心臟負荷沒有明顯不同。很多成人趴著時覺得費盡，是因為肢體肌肉已適應於平躺體位。有些成人仍然趴著睡覺，尚未發現不該有的問題。但是，需要提醒家長的是——3個月以內嬰兒要在大人觀注下趴著。

抬頭、舉胸

「一舉頭，二舉胸」意味著滿1個月時，孩子在俯卧的情況下可以有抬頭的動作；滿兩個月時，不僅可以抬頭，而且抬頭時胸部也可以離開床面。趴著不僅可促進頸背部肌肉的發育，利於抬頭，而且通過刺激全身肌肉協調，促進大腦對運動功能的控制。

翻身

一般來說，如果嬰兒的發育正常，從3個月開始有翻身動作，甚至可翻身。而有的家長反應，孩子已經3個多月了，豎抱時頭還會後仰。只有頸背部肌肉「結實」了，豎抱時才可能承受頭部。嬰兒在6個月以內，不鼓勵豎抱。

坐

一般來說，孩子滿5個月後就不滿足於繼續躺著了，總想自己坐著。這時家長不要為了滿足孩子，而讓他靠著沙發等支撐物獨自坐，這樣對脊柱的發育不利。此時，仍然應該多讓孩子趴著，趴著既利於腰背肌肉和大腦的發育，又可緩解「想坐」的慾望。

當孩子能夠獨立坐在床面並能平衡自己身體的晃動時，就是孩子已經有了獨坐的能力，只要是在滿9個月前完成，孩子的發育就是正常的。

爬行

體檢時，醫生會在嬰兒趴著的狀態下頂著他的雙腳，看他是否有要爬的慾望，這只是為了檢查孩子的神經反射。對正常嬰兒不需要強迫進行爬行訓練，嬰兒到6～8個月時才會有自主爬行慾望。

如果孩子到10個月還不會爬，家長應該帶孩子到醫院檢查，以確定神經和下肢肌肉發育是否有問題。如果嬰兒爬得不夠「標準」，即不是手膝爬，可以多給孩子練習爬的機會。如果孩子不喜歡爬，而只想站，說明發育沒什麼問題，但還是應儘可能創造機會多讓孩子爬。

站立

孩子如果腳掌能輕鬆著地，同時又能自己扶著物體站立，才能鼓勵他練習站立。一般在10個月後才會有這樣的能力。會站還有一個前提，就是孩子能平衡身體自主的晃動。只要腳跟能輕鬆著地，身體平衡也能控制得很好，就不會出現站走引起的下肢發育問題。

孩子站立時，如果是腳尖著地，說明還未達到站立的階段，不要扶著嬰兒站立，否則對嬰兒腳弓、下肢肌肉發育不利。一般來說，孩子在一歲之前會站，大動作發育就是正常的。

走

會走是在會站的基礎上完成自身的位移而不跌倒，2歲完成即可。家長注意觀察孩子是否會站、會走，不是僅觀察孩子是否能站起來，能向前邁步，而是重點觀察孩子站、走的姿勢。

「坐、站、走」等都不是學出來的，而是隨著發育水到渠成的事。過早幫孩子「學」坐、站、走，會對脊柱、下肢造成沒必要的損傷。有些羅圈腿就是過早站立所致。

世界衛生組織公布的嬰幼兒大運動發育時間表

領導說了，

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