天天戴著耳機？小心，常戴耳機有危害！

導語：現在走在馬路上，放眼一望全是戴著耳機走路的年輕人。乘坐公交車，全車廂要麼就是低頭看手機，要麼就是插著耳機瞄著窗外。隨著「路上堵車，聽XXX」等等聽書軟體的崛起，耳機更是成了人們出行不可缺少的隨身品。當然，我們把路上的每一份時間都想用來學習，感受音樂和生活的美好，本來是一件好事，但你千萬不要忽視了，經常戴耳機還會產生一些危害！比如，經常戴耳機的人會發現，耳朵會不時地痛，有時不容地牽扯到頭痛。另外，它還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音。健康君最近就遇上了這樣的困擾，總感覺耳朵難受，又挖不出來什麼東西。

那麼，常戴耳機有哪些危害？

內耳式耳機更易傷耳朵

科技的進步，外耳式耳機已經達不到我們的需求，更多的人則選擇了內耳式耳機。研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。這代表著，我們在相同的時間內，受到的刺激比入耳式耳機更大。所以最好不要在嘈雜的環境中戴耳機，每次戴耳機的時間應控制在90分鐘以內。

常戴耳機聽力會下降

經常戴耳機的人會發現，耳朵會不時地痛，有時不容地牽扯到頭痛。另外，它還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。但是，這種癥狀並不會馬上顯現出來，它是一種慢性的，或許在幾十年後，你的聽力下降會比同齡人更快。

使用耳機一小時細菌繁殖近3倍

耳機對人體的另一個危害就是污染。超九成的人不會清洗耳機。而一項對耳機細菌的實驗結果表明，入耳式耳機在佩戴了一個小時後，細菌比之前繁殖了近5倍；而耳塞式耳機佩戴一個小時後，細菌比之前繁殖了近3倍。

對此，專家表示：耳機長時間沒有清洗會黏附許多細菌，一般情況下不會有任何異樣，但是一旦身體抵抗力下降，這些細菌就起了重要作用。所以耳機不能隨意讓他人使用，以免滋生更多的細菌。另外，也要對耳機進行定期的清洗，可以用濕巾消毒，也可以用酒精擦拭。

所以，從今天起，戴耳機要適度哦。你可以戴耳機聽書、聽音樂，你也可以去掉耳機看看大自然的景色，聽聽大自然的吟唱，你會發現不一樣的生活之美！！

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