教大家如何哄寶寶快速睡覺，減輕媽媽的負擔！
當媽的都知道，哄寶寶睡覺有多累，自己都沒法干點其它事。
睡覺對每個人都極其重要，特別是小孩，長身體需要充足的睡眠，很多嬰兒，一放下就醒，對於嬰兒來說，抱著睡或者吃著奶睡覺都是沒辦法的。
小孩很容易養成一個固有習慣，如果長時間抱著或者吃奶睡著，那麼他會遵守這個規律，所以得改正。
怎麼改？
第一步，找到寶寶想睡覺的信號，每個小孩都有一個習慣性的動作，找到這個信號，就可以實施下一步。
建立儀式感，比如換尿布，熄大燈，開小燈，然後保持安靜，讓寶寶側躺在懷裡，輕拍其後背，節奏穩定，這樣便可進入睡眠，每日如此，就形成習慣了。注意，不要抱著晃動入睡。
如果寶寶遲遲不發睡覺的信號，可以給點玩具給他玩一玩，消耗其體力，寶寶玩累了，自然就容易入睡。
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