便秘，你還在吃香蕉嗎？也許你錯了很久了！

【導讀】

現實生活中，很多人都有便秘的情況，你體會到腿麻了還沒結束的絕望感嗎？你體會到兩三天才能排便的難受勁嗎?

很多人覺得便秘不是病，不需要太過重視，吃了香蕉喝點蜂蜜就沒事兒了~恰前相反，便秘暴露了身體的問題，而且長期便秘有不少的危害，反應了不少的問題。

便秘苦惱

每天沒有順暢的便便，要麼兩三天排一次，要麼排便需要半天時間，大便乾結，大便不成形，肚子大，腹脹，失眠，口臭……這些情況接踵而至。

最近小編一個朋友就哭訴自己三四天不大便，睡也睡不好，吃啥也不香，吃了很多香蕉也沒用，而且越來越嚴重！！！到底怎麼解決呢？

便秘是咋回事？

便秘是兩三天一次排便，甚至更久。如果大便乾結，是因為胃有虛熱，胃生津脾行津，胃有虛熱，脾行津能力受約束，脾不能很好的升清，胃也不能夠很好的降濁。

其實不僅如此，如果你兩三天一次排便，便便即使不幹，也屬於便秘。

便秘無外乎兩種原因，第一：在內參與消化吸收的津液極其虛少，第二：身體推動力差。

很多女性嘴唇顏色發白，發粉，長期的津液水平低下，很可能就會伴有便秘的情況。

大便頭上干後面稀

便便的時候頭上極干，那個費勁啊。。。可是等到便便頭上出來了以後後面那一段卻是不成形的？這到底咋回事？

《黃帝內經.靈樞經脈第十》脾足太陰之脈：是動則病……溏瘕泄。

原來咱們智慧的老祖宗早已經觀察到了這個現象，並且取名叫做「瘕泄」，就是反應了大便頭上干後面稀的問題。

在中醫看來，大腸主津，如果大腸的長期的津液不足，虛熱重，就會導致便便頭上干。當然，咱們中醫上說的脾胃功能包括了西醫解剖學上的胃、大腸、小腸的功能，所以這個情況其實就是說明了脾胃工作狀態不佳。

大便一天好幾次，還不成形?其實這也是脾虛惹的禍！

《黃帝內經.靈樞經脈第十》脾足太陰之脈：是動則病……溏瘕泄。

這裡的「溏」，就是指的大便不成形。如果長期大便不成形，反應了脾胃虛寒。這類人嘴唇顏色普遍偏紫。

這些問題該怎麼辦？

①便秘，大便乾結

麻仁潤腸丸，一天三次，一次兩粒。

註：便秘根源在脾胃，麻仁潤腸丸可以快速解決便秘的問題。長期恢復脾胃功能可用附子理中丸和金匱腎氣丸，每天三次，每次各兩粒。

②大便先干後稀；不成形

推薦附子理中湯化裁方：

參考劑量： 乾薑45g 炙甘草30g 紅參30g 白朮30g 生地90g 附子30g（先煎90分鐘） 一劑

（方子不是死的，一定要根據每個人的身體情況諮詢經方醫生）

最後，小編給大家介紹一個手穴，可以暫時緩解便秘的情況，點按即可，很管用哦~

定位：掌背，中指掌指關節橈側。

最最後~吃香蕉不能解決便秘癥狀，香蕉寒涼，傷了脾胃會引起腹瀉倒是真的 - - 脾胃是需要大家好好養起來的，日常生活中別忘了多喝大米湯(少放大米，多放水），平時當水喝就好~

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