如何改善肌膚暗黃問題？這三個秘方挺有效

要是肌膚突然出現暗黃、發灰的情形，那是提示身體出現不可忽視的問題，說明您可能因為壓力過重，造成體內毒素瘀積。

《黃帝內經·素問·上古天真論》中說：「女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。」

由此看來，女性在35歲後身體和生理功能都開始衰退，這時就會出現「面始焦」，也就是所謂的面色發黃。這就提醒成熟的女性從現在就要積極地養顏防衰，充實髒的精氣，永葆青春的活力與容光。

從中醫角度來說，忙碌的生活使得飲食沒有規律，不能保障合理的營養，很容易造成脾胃不和而出現貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下，連營養的日常供給都達不到，肌膚不能得到養分;若是多愁善感與憂慮過度，則「思慮傷脾」，肌膚逐漸就會變得暗黃無華。

「黃臉婆」拯救計劃

每天儘可能多喝水，以清潔腸胃。即使很難做到按時吃飯，也要盡量保證飲食的質量。一定要少吃油膩的食物和甜食，避免傷及脾胃。多吃青菜、水果的同時，可以適當吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。另外，煲湯時放入當歸、大棗，調節脾胃的效果很不錯。

盡量少使用化妝品，一定要注意徹底清潔肌膚。暗黃色的肌膚往往是因為嚴重缺水，所以洗臉、沐浴時要使用具有保濕、滋潤作用的產品，可以多用蒸汽或熱毛巾來敷臉。

在飲食及使用外用護膚品上，都要儘可能地攝取維生素。因為維生素A可以改善老化的膚質和暗沉膚色;維生素C能夠抑制色素沉著，排除肌膚中的毒素;維生素E能抵禦游離基對肌膚的侵害，使肌膚中的血液變得潔凈，是女性美容的得力助手。

多做有氧運動，如跳操、快步走、慢跑等，既可以紓解壓力、調節情緒，又能幫助消化，十分有益於改善肌膚。

老中醫外用美容秘方

藥物：白芷、白芍、白芨、白朮、白蒺藜、白僵蠶各50克，白茯苓100克。

製法：將所有藥物研成粉末，再用涼開水調和，敷臉。

主治：面色發黃，面上有色斑。

用法：每天晚上睡覺前，將藥物用冷開水調和後敷臉，每次40分鐘左右。連用3天，再停1天。膚色好轉後可改為間隔1～2天用一次。

注意：研末時至少要研三遍才夠細。如果皮膚出現無法忍受的辣痛感，則要停葯。

怎麼用珍珠粉減輕面部色素沉著

1.取珍珠粉4克，加雞蛋清攪和均勻，在臉上塗上一層，15分鐘後洗掉，可治過敏，並能祛痘。

2.取一些珍珠粉加少量牛奶調勻，再加一些蜂蜜，量不要太多;然後用溫水洗凈面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒，促進血液環，促進皮膚對營養物質的吸收。20分鐘後用溫水洗掉。每晚睡前使用效果最好。

3.取香蕉一隻，剝皮後搗爛，加入兩匙橄欖油和0.3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10分鐘後洗凈，可消除皺紋，保持肌膚光澤。

怎麼用菊花抑制皮膚黑色素的產生

菊花性甘、微寒，含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。

1.紅棗50克、粳米100克、菊花15克，放入鍋內加水煮粥，待粥煮至濃稠時，加適量紅糖即可食用。可使面部肌膚紅潤。

2.將30克白果去殼，用開水燙去衣，去心;白菊花4朵洗凈，取花瓣備用;雪梨4個削皮，取梨肉切粒。將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲至白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶200毫升，煮沸，用蜂蜜調勻即成。

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