吃辣椒的5大驚人好處，怪不得那麼多人喜歡吃辣！

辣椒原產墨西哥，明朝末年傳入中國。辣椒是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的。但小編相信好多人都認為吃辣並不好。因為大家只要稍微上點小火，或者哪裡不舒服，大夫就會告訴大家忌辛辣之類的。事實上，孰不知，吃辣的好處還是挺多的。

辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。那吃辣椒究竟有什麼好處呢？小編細細說來~

吃辣的好處

1、提防膽結石

中醫認為，常吃青椒能提防膽結石。青椒含有富厚的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而提防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有必然浸染。

2、辣能讓人增進食慾

這一點，相信大家都會有共鳴。小編就知道，只要進了川菜館或者湘菜館，小編的飯量都會比以往高出很多。說的鹽業些就是辣椒能促進消化液分泌。

3、暖胃驅寒

《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

4、辣椒能抗癌

不得不說辣椒是個好東西，不僅僅能使人胃口大開，中醫認為，辣椒能促進血液循環，辣椒還能殺死癌細胞。而健康的細胞，辣椒卻能起到保護作用。至於是什麼原因，至今沒有很好的解釋。

5、健胃助消化

如前所述，中醫認為，辣椒對口腔及胃腸有刺激浸染，能加強腸胃蠕動，促進消化液滲透，改進食慾，並能剋制腸內非常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省舉辦觀測，發明這些廣泛喜食辣椒的省區，胃潰瘍的發病率遠低於其他省區。這是因為辣椒能刺激人體火線腺素E2的開釋，有利於促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞成果，防治胃潰瘍。

6、降血糖

牙買加的科學家通過嘗試證明，辣椒素能明顯低落血糖程度。

7、止痛散熱

中醫認為，辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

注意

辣味雖好，但也有人受不了的時候。特別是，無意中吃到奇辣無比的辣椒，那麼這個時候不僅沒有下面作用，反作用倒是一堆。所以，這個時候光喝水漱口是不行的。大家可以吃點糖類甜品解辣。

辣味不是人人都適合的，例如產婦、孕婦、紅眼病患者、腎病患者等等，都不可以過多食用辣椒的。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。希望朋友們可以有節制的食用辣椒，從而保證身體的健康。

說了這麼多吃辣的好處，下面小編給大家介紹幾款辣的零食，大家在上班餓的時候可以吃吃，既養生又解餓，一舉兩得！

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看見這麼多辣的，小編已經流口水了，讓我先去吃一波~

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