育兒｜糖不僅可以導致齲齒，那些嚴重的危害你怎麼也想不到！

人類對甜味有著與生俱來的喜好，然而對於寶寶來說，因為能量攝入過剩會導致健康問題，這對於新媽媽來說可能是棘手的問題，如何科學地攝入甜蜜的美食？

糖對寶寶很重要

糖在生命活動中的作用無疑是不可替代的。

它為機體的生命活動生長發育提供必需的能量，參與機體的代謝活動和物質的合成，維持神經系統正常工作，促進蛋白合成。

血糖升高有煥發精神的功效，適當給寶寶吃些糖，能提高注意力、記憶力、反應能力和理解能力。

糖不是吃的越多越好

研究發現，平時喜好甜食的寶寶，身體由於被過多糖分「甜蜜」著，新陳代謝就會變慢，而且血液酸化，減弱了白血球對外界的抵禦能力，身體各項機能下滑，自身免疫力自然直線下降。

甜讓大腦興奮，產生愉快感。

人吃甜食時，會激活大腦中的多巴胺神經元，刺激神經末梢，讓人感到興奮，進而使大腦對它產生渴望。

所以，糖固然是寶寶生長發育必不可少的能量來源，但長期大量的吃糖，尤其是讓寶寶養成了無糖不歡，嗜糖如命的壞習慣，會嚴重威脅到寶寶的健康。

與糖有關的6個危機

危機1：齲齒

由於寶寶睡眠時間長，睡眠時口腔處於靜止狀態，唾液分泌減少，對牙齒的清潔作用弱，故利於細菌繁殖，讓齲齒的發生率上升。

危機2：甜食綜合征

寶寶大量攝入甜食，不僅消耗維生素B1，還同時影響食慾，造成維生素B1的不足，最終影響葡萄糖的分解供能，產生較多的終產物，如乳酸等，這類物質在腦組織中蓄積，就會影響大腦的活動，引起「甜食綜合征」。

寶寶會出現精神煩躁、精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧和發脾氣等。

危機3：影響智商

寶寶多食糖果和甜食，必然會降低食慾，一曰三餐大受影響，結果減少了蛋白質和維生素的吸收量。

如果缺少蛋白質和各種維生素，就會使腦發育遲緩，智商高。

因此，不要一味的讓寶寶吃糖果，以免影響腦部發育。

危機4：近視

食糖果的寶寶易誘發近視，如果過多的吃糖和高碳水化合物，體內微量元素鉻的含量減少，使眼內組織的彈性降低，眼軸容易變長。

血糖的升高，會影響眼房水及結晶體內的滲透壓改變，從而使眼房水滲入晶體內，導致晶狀體變形，眼屈光度增加，形成近視眼。

危機5：營養不良

經常吃甜食會降低味覺的靈敏度，抑制胃酸的分泌，削弱腸胃道的消化和吸收能力，這會引起維生素和微量元素的攝入不足，造成寶寶出現厭食、偏食等不良飲食習慣，進而發生營養不良。

危機6：肥胖

過度的高糖飲食，會使超負荷的糖以脂肪的形式儲存，從而引起肥胖。

而肥胖是糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病的高危因素，同時也會使寶寶因外表而產生自卑、抑鬱等負面情緒，影響日後學習和人際交往。

1

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！