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有鍛煉過幾年 可以直接做健身教練嗎?

在健身房鍛煉過幾年能做健身教練嗎?想做健身教練首先要看健身教練是幹什麼的,健身教練的主要職責是什麼?做健身教練需要什麼技能!

1、健身教練是幹什麼的

健身教練是健身房的主要盈利部門,是健身房的頂樑柱!健身教練是一個技能型職業,作為健身教練是需要通過專業的健身技能來帶領會員健身鍛煉的,幫助會員更有效的實現健身效果!健身教練不是會幾個簡單動作的組合就可以了,也不是有身材就可以做健身教練了,健身房的會員和領導是看健身教練的專業技能的,而身材只是一個輔助的!

2、健身教練的主要職責

健身教練的職業就是指導、監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛煉,並達到會員的健身目標!對於健身教練來說,保障會員的安全是最為重要的,是第一位!安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程、健身教練在指導會員進行鍛煉之前,首先要對會員進行健康狀況的調查評估和體適能的測試評估!健身教練要全面了解會員的健康狀況、生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平,特別要進行風險的評估!

健身教練還要向會員講解有關健康、運動鍛煉以及營養方面的知識,糾正會員的一些偏見和錯誤認識,改變會員的不良習慣。健身教練甚至可以幫助會員建立健康的生活方式,形成積極的人生態度,增強自信心等等!這些都是需要健身教練經過專業的培訓才能學習到的,這是在健身房鍛煉幾年是學不到這些專業的健身技能的!

3、做健身教練需要什麼技能

健身教練是一個技能型職業,作為健身教練專業的健身技能是不能少的!這個專業的健身技能是包含很多的,不僅僅是只會增肌、減脂、塑形,現在的健身房也不再需要這樣的健身教練!現在的健身房需要的健身教練都是全能型的,因為現在健身房健身鍛煉的人群已不再是單一的青年人,也不再是只需要增肌減脂的會員,更多的體態糾正,運動關節康復等,這些就需要健身教練通過運動康復的手法來幫助會員改善!

健身教練的需要學習的專業技能也是在不斷更新的,目前作為健身教練需要學習掌握的專業技能有:

基礎理論、基礎實踐、運動康復、普拉提、功能性小器械和功能性地膠、高級健美、CPR、私教的發展、健身教練的創業、健身教練在健身房的實際應用等,專業的健身技能!

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