中醫有妙招：簡單4招讓你血壓從170降到了110！

醫學中認為，芹菜中含有大量的「芹菜素」，有著舒張血管、降低血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化等功效，一周吃上2-3次，降壓效果顯著。那麼芹菜怎麼吃能把降壓功效發揮的更好呢？

妙方1：鮮榨芹菜汁

準備好新鮮芹菜250克，洗凈後，放入沸水中燙2分鐘，用榨汁機打碎絞汁即可。

每次1小杯，每日2次。

妙方2：芹菜蘋果汁

準備新鮮芹菜250克，蘋果1-2個。將芹菜洗凈放入沸水中燙2分鐘，與蘋果一起榨汁即可。

每次1小杯，每日2次。

功效：可以降血壓、平肝、鎮靜、解痙、利尿，適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

妙方3：蜂蜜芹菜汁

準備新鮮芹菜150克，蜂蜜1小勺，溫開水約300克。將芹菜洗凈切段，與溫開水一起放入料理機內打碎絞成汁水，濾掉菜渣加入蜂蜜即可飲用。

功效：平肝降壓，控脂抗癌。

妙方4：芹菜紅棗湯

取新鮮芹菜200克，紅棗30克。將芹菜洗凈切段，紅棗洗凈去核，加水適量，文火熬煮15-20分鐘，調味飲用。

功效：有著利尿鎮痛、和中氧血的效果，適用於有頭暈、眩暈、心悸、失眠的高血壓患者。也可用於急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

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