寶寶腹瀉後不能沾「油葷」？

上次說到腹瀉恢復期寶寶吃啥，來來來，猜猜小南給豚豚準備了啥營養餐？瘦肉粥，木有皮蛋，細細的瘦肉糜……等一下，昕爸那不是給你吃的，是給豚豚吃的。

哎，差點被剛下班的昕爸當成了愛心餐，真是爹口奪食啊。

什麼，豚豚拉稀稀還能吃瘦肉？

昕爸有一次上吐下瀉的，吃啥都吐光光，活生生餓了一天，從此以後他拉肚子最多喝點粥，沒想到豚豚待遇居然這麼好，小南還給他吃瘦肉。另外，豚豚已經不拉稀稀了。

對，腹瀉後寶寶是要吃清淡點，不要吃生冷、刺激性的食物，高糖高脂肪的也不容易消化，可營養還是要保證的呀，清淡不等於沾不得一點油葷。

像瘦肉和雞肉這些還是可以吃的，小南也就一個瘦肉炒得還行，麵條里擱一點，能讓豚豚補充營養，還不給胃腸道增加負擔。

當然了，這陣子粗纖維的蔬菜、水果是暫時給豚豚停了（說得好像平時他就有多愛吃似的），免得加快腸胃蠕動。

像昕爸那樣「餓一餓」的，豚豚更不適合，本來小盆友長身體就需要營養，不吃東西短時間內體重會下降得很快。要是很長時間都不給寶寶吃東西，反而會營養不良，然後各種代謝紊亂。

再說了，不吃東西就能阻止腸液分泌嗎？適當吧！

不過鑒於寶寶腹瀉後胃口一般都不太好，可以少吃多餐，減少胃腸負擔。

小南特別要提醒的一點是，不要看著寶寶還有點蔫兒，或者吃了還是上吐下瀉，就急吼吼上抗生素。想早點止吐、止瀉。濫用亂用抗生素會讓寶寶的正常菌種群失調，急性腹瀉變成遷延性甚至慢性腹瀉，那才叫頭疼呢。

「就看著寶寶上吐下瀉？」有些吃壞了東西腹瀉的寶寶，多吐吐多拉拉反而能把有毒的東西排出來，這個時候重點就不是止吐，而是補水，讓寶寶多喝點水，每次少喝一點，次數多幾次，等他有點胃口了再吃點容易消化的東西，千萬不要亂用藥，耐心一點，飲食調整調整，寶寶會慢慢恢復的。

益生菌呢？吃或不吃、怎麼吃，具體聽醫生的。

還有，寶寶腹瀉的時候拉得多，一定要勤換尿不濕，別「攢多點」再換，不然腹瀉沒好呢，尿布疹先給捂出來了……

小盆友這段時間小PP的清洗頻率也高，麻麻們最好再給他塗一些護臀霜保護皮膚。

當然了，最好的情況莫過於寶寶別腹瀉，所以還是那句說爛了的話：預防很重要。

比如定期給家裡的鍋碗瓢盆消消毒，還有寶寶的玩具也別忘記。還有很重要的一條：不管大的小的，飯前便後都要好好洗手。

希望寶寶們都能健健康康的，春天這麼美好，光生病就太辜負啦。今天就說到這裡，下次聊哦。

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