美人計 | 維密糖糖產後復出，只有胸變大的腰精你羨不羨慕？

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　　糖糖與交往十年的巴西男友結婚後，就火速生了小baby！懷孕後的糖糖也經常分享她的孕期美照，雖然肚子已經很明顯，但身材依舊火辣。原本以為生完孩子的她會發胖，沒想到只有胸變大了，就說你羨不羨慕？

　　Candice Swanepoel & Hermann Nicoli

　　兩人2006年在巴黎相識，candice說當時她還是個剛剛離開農場的女孩，渴望更好的生活和想要的世界，很幸運她找到了她的真愛。相戀十年，兩人基本沒什麼緋聞，到如今結婚生子。其實長得好看的人都很專一，只有丑的才瞎折騰找存在感。

　　她的孩子是「腰精的後裔」

　　孕婦的手臂和腰瘦成這樣還讓人活嗎？簡直是美得不像話！

　　生完寶寶後，糖糖除了胸變大了其他沒有什麼變化。寶寶遺傳了父母的超強基因，一出生就是個小正太。

　　產後恢復瑜伽

　　糖糖在ins上分享過自己的瑜伽照片，她產後一直在堅持鍛煉。因為生完孩子之後下半身很容易浮腫，所以她找到了一種能瘦身和去水腫的訓練方法。

　　好身材動起來

　　step1：雙腿要靠著牆，然後分開腿時也是貼著牆雙腿慢慢延伸，要感到韌帶在拉伸。

　　step2：雙腿靠牆併攏，上身和手臂同時抬起，這個動作可以很好的鍛煉局部線條。

　　step3：腳掌貼在牆上，然後推動身體保持身體平衡。在做這個動作的時候要小心力度，不要傷到脖子。

　　step4：雙手輕扶後腰，保持身體平衡，然後抬腿下壓。讓腿部細條得到拉伸。

　　step5：單腿屈膝，臀部上抬。這個動作可以很好的鍛煉到大腿內側和臀部。想要翹臀和美腿，就一定要堅持喲！

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