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維密糖糖產後復出,只有胸變大的腰精你羨不羨慕?


糖糖與交往十年的巴西男友結婚後,就火速生了小baby!懷孕後的糖糖也經常分享她的孕期美照,雖然肚子已經很明顯,但身材依舊火辣。原本以為生完孩子的她會發胖,沒想到只有胸變大了,就說你羨不羨慕?

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Candice Swanepoel & Hermann Nicoli


兩人2006年在巴黎相識,candice說當時她還是個剛剛離開農場的女孩,渴望更好的生活和想要的世界,很幸運她找到了她的真愛。相戀十年,兩人基本沒什麼緋聞,到如今結婚生子。其實長得好看的人都很專一,只有丑的才瞎折騰找存在感。

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她的孩子是「腰精的後裔」


孕婦的手臂和腰瘦成這樣還讓人活嗎?簡直是美得不像話!

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生完寶寶後,糖糖除了胸變大了其他沒有什麼變化。寶寶遺傳了父母的超強基因,一出生就是個小正太。

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產後恢復瑜伽


糖糖在ins上分享過自己的瑜伽照片,她產後一直在堅持鍛煉。因為生完孩子之後下半身很容易浮腫,所以她找到了一種能瘦身和去水腫的訓練方法。

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好身材動起來


step1:雙腿要靠著牆,然後分開腿時也是貼著牆雙腿慢慢延伸,要感到韌帶在拉伸。

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step2:雙腿靠牆併攏,上身和手臂同時抬起,這個動作可以很好的鍛煉局部線條。

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step3:腳掌貼在牆上,然後推動身體保持身體平衡。在做這個動作的時候要小心力度,不要傷到脖子。

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step4:雙手輕扶後腰,保持身體平衡,然後抬腿下壓。讓腿部細條得到拉伸。

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step5:單腿屈膝,臀部上抬。這個動作可以很好的鍛煉到大腿內側和臀部。想要翹臀和美腿,就一定要堅持喲!

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