防脫髮的方法 解決頭頂大事的小竅門

脫髮，顧名思義，就是一種頭髮掉落的現象，日常每個人都會有正常的頭髮脫落，但是如果超過100根，且持續兩個月以上就屬於脫髮了，造成脫髮的原因有很多種的，其中包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫髮現象主要有：精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。面對這些問題，脫髮如何治療呢?

目前，治療脫髮最好的方法就是用黑樂雅，黑樂雅的「抑、疏、養、育 」四大止脫生髮原理，可輕鬆治好脫髮。

並且對於脫髮問題，生活調理和專業治療同樣重要：

1、擁有好心情

研究表明，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊發生大改變和營養不良，從而導致頭髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

面對脫髮首先應該保持樂觀豁達的心境，馬克思曾說過：「一份愉快的心情勝過十劑良藥。」這句話還是很有道理的，要想徹底治癒脫髮，就需要保持一個豁達的心態和快樂的心情。有脫髮並不可怕，做好預防，加強治療，是完全可以控制和治療的。在平時的生活中，可以多聽聽音樂，多做做運動，及時緩解自身壓力，擁有好心情。

2、及時營養補充

一些非常刺激性的食物，油炸物、高鹽分食品、代糖等等，都是應該避免的成分。長期攝取過多的油脂容易造成脂肪代謝不良，堆積在皮下的脂肪因而增厚，導致頭皮容易出油，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮因而掉發。

在平時生活中還要注意多補充其他有利於頭髮生長的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果、堅果類等。

3、釋放壓力

精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。

4、頭部按摩

經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭 皮血液循環，增進局部的新陳代謝。按摩的同時配合黑樂雅生髮產品使用效果更佳。

5、作息有制

高節奏的工作壓力和不良的生活方式是引起脫髮的一個重要因素。有良好的的作息習慣，不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。

如果你也有脫髮煩惱的話，及時用黑樂雅，並改掉日常生活中的不良習慣，輕鬆擺脫脫髮煩惱，成就幸福生活!

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