寶寶食欲不振，做爸媽的應該怎麼辦

小寶寶肝氣過旺的時候可能會導致脾氣虛弱，人體內臟息息相關，肝火旺盛會影響了胃功能，從而影響了小兒的食慾，很多在小兒科就診的寶寶經常就是因為胃功能影響導致了厭食，偏食等癥狀，而孩子腸胃不佳的時候還會容易引起情緒焦躁，睡眠不安等。

　　如果孩子長期肝火旺盛，脾虛體弱不妨建議從中醫角度來調理，通過疏肝健脾從而恢復臟腑之間的陰陽平衡，那麼今天我們就來看看如何給肝火過旺的孩子進行調理吧。

　　第一、 飲食調理

　　食補最為安全的方式，同時堅持一段時間之後就能夠看見效果，如果肝氣旺盛，舌苔會有白膩出現，此時要少吃甜食，容易引起上火，另外再吃些清肝的食物，像是菊花茶，山藥等都是上佳的食材，媽媽們可以給孩子烹煮些山藥湯，滋養脾胃，改善身體。

　　第二、 不要讓孩子太晚睡覺

　　熬夜壞處多，寶寶們處於生長發育的黃金期，晚上要保證充足的睡眠，晚上11點到凌晨三點是肝臟排毒的時間，如果此時沒有休息好，也會影響到正常的肝臟排毒，增加肝臟的負擔。要孩子養成早睡早起的習慣很重要，爸爸媽媽也要以身作則。

　　第三、 適當鍛煉很重要

　　適當的肢體運動可以增加身體新陳代謝的功能，促進血液循環，從而讓周身器官獲得更多的營養供應，尤其是有氧運動還能夠減少過多脂肪對肝臟的壓迫。

　　第四、 情緒上要有及時的疏導

　　情志不舒，久則肝氣鬱結，孩子肝氣過旺也是因為長期情緒不佳或是難以抒發負面情緒所引起的，現代很多寶寶都是獨生子女，從小倍受寵愛，這也使得他們變得稍顯任性，一不開心就會發脾氣或是生悶氣，久而久之就會因為情緒上的問題引起了肝氣不同，進而導致肝火過旺，父母要做好孩子情緒的疏導者，給孩子積極向上的引導。

　　總結：盡量讓孩子的生活豐富起來，爸爸媽媽要鼓勵孩子多參加一些有意義的活動，例如夏令營等集體活動，既能夠培養孩子開朗的個性，還可以讓孩子的生活變得充實有趣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！