看痔瘡不可錯過的治療方法
痔瘡是不少人的難言之隱,天氣寒冷乾燥,火鍋酒肉不斷,更會增加痔瘡發病幾率。近日,美國「關愛網」最新載文,總結出痔瘡患者自我治療的5項注意,值得一讀。
1.水療法。
水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發現,用濕葯巾取代廁紙,對痔瘡也有很好的緩解作用。
2.多吃膳食纖維。
多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類、全谷麥片等。
3.多喝水。
多喝水可防止大便乾結,減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克),夏天和運動後飲水量應更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4.保證足夠鍛煉。
鍛煉是防止和治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動。
5.不憋大便。
痔瘡患者切忌憋便。否則容易導致便秘,同時增加痔瘡危險。
得了痔瘡要注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,忌煙酒,海鮮類食物,痔瘡的保守治療可以選擇肛門溫水坐浴,外用痔瘡膏或者中藥,例如使用凝膠痔康安痔瘡凝膠,可以搜痔康安去痔康安官網了解,一旦痔瘡發作及時使用痔康安可以達到事半功倍的效果。
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