每天睡前做好這件事，孩子會受益一生！

「8點了，該睡了！」

「快點睡，明天還要早起呢。」

每天晚上，估計媽媽最期待的就是8、9點把孩子「趕」上床，然後自己可以耍手機、看電視。

但是通常精力旺盛的寶寶一點都不配合，在床上呆著，就是不睡！

這個時候，媽媽的小情緒可能就要爆發了：小祖宗，到底要怎樣你才肯睡呀？

其實不是寶寶不肯睡，是你打亂了寶寶的入睡程序。

媽媽總是想著要孩子快點入睡，做好自己的事情。於是睡前就不給寶寶講故事，寶寶沒聽到故事，哪裡肯就這樣睡了。

媽媽有沒有全心全意的陪寶寶，其實寶寶是能感覺到的。

如果你耐心的花10分鐘，給寶寶講一個故事，那麼他肯定會滿足的很快睡著了。睡前的親子時間，會讓孩子受益一生。

首先，能讓孩子建立更好的安全感。

睡前是孩子最放鬆的時候，如果爸媽們在睡前陪伴孩子，孩子的陪伴需求就很容易滿足，孩子的幸福感就會增加。

對於白天要上班的父母來說，睡前的親子時間尤其重要，寶寶只有在睡前才能完全的擁有你的時間，他會更期待晚上和你在一起。

其實晚上只需要20到30分鐘的陪伴，就可以讓孩子感覺到來自父母的愛，會讓孩子覺得很滿足，增加幸福感和安全感。

其次，可以讓孩子睡得更香、更好。

孩子總是期待你給他講故事，心裡想的是今天媽媽可能給我講什麼。如果你告訴孩子「媽媽今天很累，不講故事了」「媽媽還有其他的事情要做，寶寶乖乖睡覺了」。這樣寶寶可能會覺得失落。可能導致孩子睡不好。

好的睡眠質量不管是大人還是孩子，都是需要的。在期待、安全感得到滿足的情況下入睡，會睡得更好。如果帶著糟糕的心情睡覺，自然睡不好，還有可能做噩夢。

睡前親子時間，更重要的是，還可以培養孩子的想像力和個性。

睡前親子時間，你可以給孩子講故事，給孩子玩一個小遊戲，給孩子唱歌；等孩子大些了，你還可以跟孩子談心，談談在學校有趣的事情。

在你講故事或者其他的親子遊戲時，寶寶能記住很多詞語，可以很好的豐富他們的想像力。過一段時間，你會發現，孩子自己甚至也能編故事了。

老話常說，3歲看大，7歲看老。孩子小時候的陪伴和教育尤其重要。幸福的親子時間會讓孩子成長得更好！

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