露肉季節將至，你還在做無用功嗎？

對手在讀書，閨蜜在減肥，而你呢？想在露肉季節還自稱女神，但臃腫的身材卻被無情打臉。別讓明天的你，討厭今天的自己。想瘦成女神也沒那麼容易，別再迷信素食一個月瘦成閃電的神話了，也別再蜻蜓點水式的運動減肥了。快快跟小編一起做個減肥學院派，用科學指導減肥，輕鬆搞定肉肉煩惱！

為什麼每天行走10000步，體重數字都不減？

為什麼餓到頭暈心慌，腰部還是游泳圈？

為什麼每天騎一個多小時的小黃車腿還是那麼粗？

為什麼怎麼減肥都不瘦？

你是不是也經常手摸肥肉，暗自神傷？

不是脂肪甩不掉，是抵不過脂肪增長的速度。不得不說，其實人體是個極其微妙複雜的個體，減肥沒有通用公式，真正有效的減肥需要定製。

不吃主食就會瘦嗎？

營養師表示肯定沒這麼說過。

不吃主食時，你可能會吃更多蛋白質和脂肪，攝入的熱量更高，肉肉就會找上門。另外，不吃主食的直接後果就是，脂肪無法充分燃燒，蛋白質也會快速分解，吃進去的蛋白質難以充分利用。

高強度運動就會瘦嗎？

健身教練肯定不是這麼說的。

高強度運動使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態，在缺氧狀態下，身體內囤積的脂肪不但不能被消耗，反而就在運動過程中產生一些酸性物質，致使人體血液中的糖分急劇降低，導致人容易變得飢餓，食慾變得十分旺盛，從而加大了進食量，這反而是不利於減肥的。

基因時代來了，

你的瘦可以科學操控！

空有一顆減肥的心，卻往往被肉肉左右？天下沒有減不掉的肥胖，只有不知如何科學減肥的你。要知道胖不是你的錯，都是基因惹的禍。博奧頤和依託清華大學，致力於打造以個體為中心的身心境大健康管理系統，通過檢測你的「吃貨」基因、「糖」基因、「脂肪」基因、「運動」基因等來鎖定你的肥胖根源，1對1定製專屬於你的科學減重策略，綜合規劃體重管理，通過重建飲食、生活習慣，達到健康減重的目標。

健康瘦身 科學減重

從基因檢測開始~

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