椰子粉的功效與作用 椰子粉的吃法

椰子粉作為一種由新鮮天然椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴干法製成粉狀食品。美女的夏天是椰子最為走俏的時刻，清甜的椰子是朋友們夏季消暑的最佳飲品。今天51養生網小編就來為大家介紹椰子粉的功效與作用，一起去看看吧！

椰子粉的功效與作用

1.椰子粉有增強人體免疫力的作用

經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。沖飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。

2.椰子粉有治便秘的作用

椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。

3.椰子粉有預防心臟病， 關節炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和游離基的作用，促進新陳代謝，促進血液循環，椰子粉所含的微量元素及礦物質，對預防關節炎、心臟病有一定的作用。

4.椰子粉有促進少女發育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑，其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育。

5.椰子粉有改善老年人的循環系統的作用

椰子粉中所含的鎂可改善老年人的循環系統，第4次全國人口普查，海南人的壽命之長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁、椰子粉有關係。

6.椰子粉有減肥作用

北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。

7.椰子粉有殺寄生蟲的作用

椰子粉中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可潤腸，使人令人肌膚紅潤。

8.椰子粉有改善性慾作用

椰子粉中所含的維生素e，維生素b1、b2有助於推遲女性更年期的到來，改善性慾，提高性生活質量。

9.椰子粉有延緩衰老作用

含維生素b1、b2維生素c維生素e(又名「生育酚)維生素aβ——胡蘿蔔素與vc、va

都是天然補劑，是腦細胞代謝所不可缺少的。是促進新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產，使肌膚美白；幫助提高人體消化、吸收能力。

促進微血管血液循環，延緩衰老；幫助清除積累的氧自由基。

10.椰子粉有預防流感的作用

椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料，銅與vc是預防「流感」最佳搭擋。

椰子粉的吃法

1、沖泡。取椰子粉20g左右，加入約150毫升熱開水，調均勻即可飲用。親們可以根據自己的喜好調配濃度，夏天時可以放進冰箱里冰凍後再飲用，喝起來更加清涼消暑！

2、做飯。把少量椰子粉加入煮飯的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米飯。

3、做甜品。在沒有新鮮椰子汁的情況下，也可以用椰子粉代替製作甜品哦！如做椰汁西米露時，可以在煮好西米後加入沖泡好的椰子粉，味道與新鮮的椰子汁同樣清甜呢！

椰子粉營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。沖飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。

能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。

除了做沖飲外，椰子粉也可以做為咖啡伴侶及奶茶、麥片的調味劑，在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠蘿汁中加入椰子汁，更具一番獨特風味。

椰子粉還可用來烹調食品，海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統，不僅椰香誘人，還有一定滋補作用，用椰子粉代替椰子用於烹調，方便、快捷而且乾淨實用。

此外，可以去除茶杯和茶壺的茶垢，相當好用。

以上就是關於椰子粉的功效與作用的介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！

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