椰子油的功效與作用你知道幾點

油的種類有很多，不同的油口感不同，食用方法也是不一樣的呢。椰子油大家都知道的吧，不僅可以食用，而且還有美容養顏的作用和效果的呢，你知道椰子油的好處和功效的嗎，下面就來看看關於椰子油的養生功效和營養價值吧。

1、富含物質

果肉含油量為60～65%。油中含游離脂肪酸20%，亞油酸2%，棕櫚酸7%，羊脂酸9%，脂蠟酸5%，羊蠟酸10%，油酸2%，月桂酸45%。椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，豆甾醇及岩藻甾醇31.5%，α-菠菜甾醇及甾醇6%，β-谷甾醇58%。

2、功效作用

味辛，性溫;歸肺經、脾經。殺蟲止癢;斂瘡。治疥癬,凍瘡。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細胞較易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，甚至會降低血壓，並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得血管疾病減少。椰子油可以有預防動脈硬化的作用，對於健脾胃有好處，而且還可以有保護心血管的功效和作用的呢。

3、臨床應用

提高免疫力，預防心血管疾病，美容護膚。

關於椰子油的功效和好處，小編給大家介紹了相關的內容，從上面的這些內容中我們不難看出的是椰子油的優勢很大，適合很多的人群食用，而且還可以保護心血管系統，對於預防動脈硬化有好處，而且還可以降血壓。

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