坐出站出蹲出痔瘡，作息合理很重要

眼下，氣溫逐漸乾燥，早晚溫差也比較大，人體內的水分極易蒸發，容易因便秘而引起痔瘡發作。有些朋友在秋季無節制地進補，導致消化系統功能紊亂，從而引起便秘或腹瀉。便秘和腹瀉都是秋季痔瘡複發的重要原因。

防治痔瘡，應特別注意遠離麻辣火鍋、辛辣食品等刺激。經常吃辛辣刺激的食物會引起內臟及肛周血管擴張，引發痔瘡等肛腸疾病。另外，吃完麻辣火鍋後若腸胃不適，不斷拉肚子，也會造成肛門負擔增加，誘發痔瘡。

引發痔瘡的原因很多，除了遺傳因素和飲食不科學之外，痔瘡的發生還與工作、生活習慣息息相關。專家提醒：「久坐」「久站」「久蹲」都是便秘的重要誘因。

統計顯示，痔瘡患者以久坐、久站者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、司機、教師等。久坐不動的辦公一族，由於長時間保持坐姿，導致腹部血流速度減慢，血液循環受阻，直腸部位的靜脈叢易發生擴張，血液瘀積，形成痔瘡。因此，建議辦公一族選擇硬一些的座椅，工作較長時間時應起身適當活動十分鐘左右，增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。

在廁所「久蹲」的不良排便習慣也是誘發痔瘡的最常見原因。有的人習慣在排便時看書，時間十分長。專家提醒，蹲廁所時間的長短與痔瘡的發生有明顯的關係。有統計顯示，蹲廁超過二十分鐘者，痔瘡發病率可達90%。

得了痔瘡要注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,忌煙酒,海鮮類食物，痔瘡的保守治療可以選擇肛門溫水坐浴，外用痔瘡膏或者中藥，例如使用凝膠痔康安痔瘡凝膠，可以搜痔康安去痔康安官網了解，一旦痔瘡發作及時使用痔康安可以達到事半功倍的效果。

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