減肥還想喝飲料?喝水都胖但喝它瘦身
作為資深喝貨又同時兼具喝水都能胖的體質,空空不得不長期在身材與美味之間抗爭。直到飲品店美女老闆娘告訴我如何調製這杯好喝還瘦身的果汁。
檸檬水
食材
鮮榨檸檬汁(1/2杯) / 白葡萄汁(2杯) / 水(1杯) / 檸檬皮(1/2茶匙) / 薑黃粉(可選擇)
圖文教程
步驟1 . 檸檬刨皮,將皮裝入碗中備用
步驟2 . 檸檬對半切後擠壓出汁
步驟3 . 將檸檬汁倒入榨汁機內
步驟4 . 倒入檸檬皮
步驟5 . 倒入白葡萄酒和水
步驟6 . 攪拌均勻(攪拌過程中可選擇加入薑黃粉)
步驟7 . 將榨汁機中檸檬汁倒入容器內
最後,放入你喜歡的水果,果汁檸檬水就調好啦


※西蘭花和它一起炒,,明目防癌還瘦身!
※女人越吃越美的食物,減肥瘦身抗衰老
※瘦身從151斤到99.4斤,一個月,發生了什麼
※胖大媽口述辛酸瘦身經歷,減重36斤找回自己,蛻變小女人!
※高圓圓最愛的瑜伽體式,不僅快速瘦身,更能豐滿乳房
TAG:瘦身 |
※想減肥就不要喝這些飲料!
※還在喝檸檬水瘦身?這三種飲料更有效
※減肥嘴饞怎麼辦?5種瘦身飲料能喝掉脂肪不反彈!
※減肥時可以喝什麼飲料?這四種飲料不僅可以喝,還能減脂!
※喝飲料也能瘦死,你信嗎?瘦身食譜放送中
※打臉喝蘋果醋減肥法!混合飲料只會讓你越來越胖
※愛喝飲料又怕胖?那就用果味水杯喝白開水吧
※想減肥,無糖飲料敢不敢喝
※喝低碳飲料能減肥?要瘦你的這有吃
※夏天就要多喝這些「飲料」!補水減脂不怕胖!
※喝飲料會變傻,你還敢喝嗎?
※不想變成胖子!那就不要同時喝含糖飲料和吃高蛋白食物!
※無糖甜飲料,喝了能幫助減肥嗎?
※多喝水,少喝啤酒喝含糖飲料,不容易發胖哦
※誰說健身不能喝飲料!
※健身還能喝飲料?盤點12種讓你增肌又減脂的飲品!
※誰說健身不能喝飲料?!
※想喝飲料又怕胖?學會這招讓你又白又瘦!
※常識 想讓孩子健康 就要少喝飲料多喝水