寶寶到底該喝多少水?
水是生命之源,水占人體重量的70%,寶寶體內含水達80%。可以確定的是,寶寶比成人更需要水,這是因為其排汗器官尚未發育成熟、排泄能力有限、代謝率更快。如果水量攝入不足,對身體發育很不利。那寶寶從出生開始就需要補充水分了么?
過去民間有做法是先給寶寶喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶,以緩解嬰兒的哭鬧。專家們發現,這種做法不僅沒必要,而且還有十分不利於日後母乳餵養順利進行的後果。
剛出生的寶寶獲取營養的主要來源就是母乳,母乳中80%以上屬於水,尤其是每次餵養之前最先流出的前奶。因此,每當媽媽覺著寶寶渴了,就可進行母乳餵養。這樣寶寶既解渴也使孩子免受感染,幫助寶寶繼續正常生長。
世衛組織建議:寶寶在6個月前不需要補水,純母乳餵養就可以提供寶寶充足的水分。
美國兒科學會建議: 在 6 個月內,不管是混合餵養還是純配方奶餵養的寶寶,通常情況下也無須額外喂水(白開水)和果汁(除非有醫學指征)。
6 月齡以後的寶寶,可以開始考慮用杯喂水,但量一定要少,且不要強迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水也不用擔心,因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶(母乳或配方奶)來攝取他所需要的水分。
已經添加輔食的寶寶,對水分的需求相對會增加,爸媽應該時刻留意寶寶有沒有缺水的跡象,即使補充水分。
那寶寶缺水又有哪些表現呢?
觀察尿液顏色(非晨尿)
顏色呈淺黃或無色透明則說明寶寶不缺水,呈深黃色或偏紅則需要補水。
觀察小便次數
通常寶寶正常排尿次數應在6-8次,少於6次則說明身體已經缺水。
當然啦,也不能看到寶寶有這些缺水的表現,就強迫給寶寶喝水,母乳還是最好的選擇。而且相對於水來說,寶寶也許更喜歡母乳哦~
最後爸爸媽媽們應該注意一點,補水也要有個度。補水雖然重要,但是攝入過多也會對寶寶身體造成傷害。寶寶代謝功能發育尚不完全,調節能力較差,容易出現水代謝障礙,還會影響胃的排空,從而導致寶寶下次進食量。(寶寶要是不愛喝水,該怎麼辦呢?留著下期小編在給大家分享啊)
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