春天來了該如何清除床上的蟎蟲？

年過完了，春天來了，要準備換點薄被子了吧。

這時候是不是該想想如何清除床上囤積了一個冬天的蟎蟲？

蟎蟲其實有很多種。床上的蟎蟲大部分是「塵蟎」，它與人類關係非常密切，因為人們最常見的幾種過敏反應（塵蟎性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎） 80%都與塵蟎有關。

不論是塵蟎的屍體、分泌物還是排泄物等，都能引起過敏患者的強烈過敏反應。而根治塵蟎過敏非常的麻煩。所以日常減少與塵蟎的接觸對於過敏患者來說非常重要。

就算對蟎蟲不過敏，定期清理也是很有必要的，畢竟光著身子和幾百萬蟎蟲同床共枕的感覺：

市面上有很多號稱「除蟎神器」的東西。

比如 HPEA 吸塵器。但是實際測驗結果和普通家用吸塵器沒啥區別，而且用吸塵器除蟎會帶來揚塵，反而加重過敏。

比如除蟎洗衣液。但是洗衣、晾曬本身就能實現「除蟎」功效了，沒必要花冤枉錢專門購買具有「除蟎功能」的洗衣液。

比如紫外線除蟎燈。紫外線-C能有效殺死蟎蟲卵，但是並沒有明確研究支持各種除蟎燈所描述的除蟎效果。而且大部分除蟎燈的紫外是達不到應有的強度和功率。

此外，要特別注意一點：

那麼性價比和效果最好的除蟎方法是什麼呢？

蟎蟲不喜歡乾燥、太陽直射的環境，平時我們身上脫落下來的皮屑、食品中的麵粉，甚至真菌等粉狀物質，都能成為它們的食物。因此，在日常除蟎，首先，應當注意床上環境清潔，多開窗通風，保持室內空氣流通、乾燥，可以減少蟎蟲的滋生。

而對於已經可能有大量蟎蟲滋生的床被，最好的除蟎效果就是：曬被子。

乾燥的環境及太陽直射可以大面積的殺死床被中的蟎蟲。效果之高遠超你的想像。而且曬太陽除蟎還有一個無法比擬的優勢：

比起買什麼除蟎吸塵器、除蟎燈、除蟎洗衣液，光這點就非常適合剛過完年手頭拮据一族的除蟎需求。

所以，馬上天氣暖和要換薄被，在使用前最好把被子洗曬一下。不僅是床被，毛巾、浴巾、睡衣，甚至放置久的書籍雜誌等，都要定期晒晒太陽，除除蟎蟲。

省錢，省事，說不定還有會有一頓高蛋白大餐：

當然，高蛋白大餐是不可能的，畢竟蟎蟲還是太小了... ...

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