這碗湯，女人吃了更得意，男人更滿意，你知道嗎

湯類的食物更能滋補人，很多人因此而熱衷，但是要想將湯中的營養保健作用發揮到極致，還是需要費一番心思去研究和嘗試的。

明妃傳中就講述了一段關於流行葯膳的往事，一時間引來了眾多養生之士的熱議和追捧，畢竟每個人都有一顆愛美之心，都有一個不老之夢。

春季喝點養生湯

人生能有幾回春，歲月無情催人老，繁華凋落終得歸，芳華終使人憔悴，最是人間留不住，美人辭鏡花辭樹。

感慨時光的流逝，又是一年明媚春，過去的美好光陰不在，其實現在也不晚。葯食同源、食補養生的道理在古代就存在，順應時節的變化調護身體。

冬春交際之時，十分珍惜養生的最佳時機，順應自然的運行，如同我們迎來迎去的新年一樣，身體也開始隨著春天的氣機變化，開始新一年的除舊布新。

用一碗春光潤心腸

天初暖，日初長，不如一碗春光潤身心。

春養生，喝喝茶

《遵生八箋》中講：「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」

早春炮製的茶水中可以放點糖，春季肝火旺盛，不要吃酸和辛辣的食物，以免傷到脾胃的健康。

春養生，喝點湯

對於風大、氣候乾燥的北方，做些溫和滋養的清湯，更能起到清肺、減肥、去油膩的作用，適合春天養生食用，女人吃了更滋補，男人喝了更健康。推薦一款適合春季的滋補湯品。

銀耳木瓜蓮子湯：

首先準備好木瓜、蓮子、銀耳、枸杞、冰糖食材。

銀耳木瓜蓮子湯

再將銀耳、蓮子、枸杞，提前泡在水裡一段時間，木瓜切成塊狀；

把蓮子的芯去掉，同銀耳一起煮半小時作用，再加入木瓜和冰糖，煮十分到十五分鐘，加上枸杞子點綴，盛出食用即可。

立春、雨水剛剛過去，嚴寒的冬天正在走遠，經歷了冬藏、年飽之後，腸胃似乎也要開始好好的舒展一下，春季，適當飲用花茶，喝些果蔬湯，促進身體氣血運行，趁著大好春光，即刻飲上一碗，潤澤身心的湯。

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