一生氣就拉肚子，這種病西醫治不了，中醫卻能調好！

也許您聽說過氣得肝疼、氣得胃疼、氣得吃不下飯，但您聽說過氣得跑廁所嗎？這就是腸激惹綜合征。我們平時都覺得生病一定是件壞事兒，但這個病卻很有意思，它是一個能帶來世界和平的病。為什麼呢？我後面慢慢告訴您。

腸激惹綜合征，英文簡稱IBS，如果先跟您說這麼高大上的名字，絕大多數人可能都兩眼一抹黑，聽都沒聽說過。如果換種說法，問是不是有人「一生氣就拉肚子」，就會有人立即回應「哎，我就是這樣啊」，或許有人則略作遲疑地答道：「我好像也有這種情況吧。」

其實還有相當多的人，因為活得太忙碌、太粗糙，根本沒深究過自己拉肚子到底是因為什麼？他們通常會第一時間自然而然地將拉肚子歸咎為「吃壞東西了」，然後隨便在前幾頓的食譜里找幾樣忌口的食物，拿出來作為肇事的替罪羊了事。只有少數細心的、或表現太明顯的，才會發現每次生氣特別厲害的時候，自己就會拉肚子。

在現代醫學中，跟它相關的病名很多，如結腸功能紊亂、黏液性結腸炎、過敏性結腸炎、痙攣性結腸炎、過敏性結腸綜合征、腸應激綜合征、腸神經官能症等。病名多，但病因不清。作為一種功能性疾病，檢查無器質性改變，也沒什麼特效的治療方法。

病因雖不清，但可以肯定的是，它與情緒有著密切的關係，常於情緒波動時發作，因此多見於青壯年，一般以20～50歲居多。為什麼呢？肝火大嘛。

幾年前，我的門診來過一個小夥子，他就是典型的腸激惹綜合征。當時他是捂著肚子來的，一進來就說肚子疼，請大夫給他看看。我問他：「你肚子疼是怎麼得的呀？」他說：「一提起這個，我就氣不打一處來。」

「我在小區花三萬塊錢買了一個車位，我的車位位置好，緊挨著樓門口，上下車搬東西特別方便，所以天天都有人占我車位，氣得我去找物業。物業說，白天找他們，晚上打122。我說122又不是我家開的，怎麼可能大半夜的跑咱小區來給我找人騰車位呢？而且白天找物業，不是找不著物業，就是物業找不著車主，根本是瞎子點燈白費蠟。您說，我這三萬塊錢不等於打水漂了嗎？」

小夥子越說越來氣，最後緊捂著肚子直接跑了。周圍的學生嚇了一跳，我卻在心裡暗笑，知道這是憋不住跑廁所去了。果然，過一會兒他回來不好意思地說：「大夫，我就是這個毛病，每次跟物業或其他車主講理講不通，眼看快要打起來的時候，總是關鍵時刻掉鏈子，立刻就肚子疼、跑廁所。您說這是為什麼啊？」

其實，我們只看到外面在打架，卻不知道這種不好的情緒會讓我們身體內部也打起架來。中醫講「木克土」，「木」就是肝膽，「土」就是脾胃。因為在五行相生相剋的關係中，脾胃是肝膽的「下家兒」，所以，在對決中肝才是老大，強硬而霸道。

脾胃強健時還好，但凡脾胃一虛，就會被肝火欺負得不要不要的。但這場衝突卻並沒有贏家，脾胃受了委屈，撂挑子不幹了，其結果就是身體沒了能量補給，交戰雙方只能一起喝西北風了。

我跟他說：「小夥子，你得感謝這個病啊，要不然你都不知道跟人打了多少架了吧？到時候，說不定你就不是來看拉肚子，而是來看外傷了。」他聽我這麼一說，也給氣樂了，說：「您別說，還真是這麼回事兒。」

就像《黃帝內經?素問?舉痛論》說的「怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄」，這個小夥子沒打到流血、氣到吐血，還多虧從肚子拉出去了。

所以，現在您知道了吧，我為什麼在一開頭就說「這是一個能帶來世界和平的病」。因為這個病的發作特點就是一生氣就肚子疼、跑肚拉稀、奔廁所，所以再大的火也打不起來。時間不允許啊，跑得慢一點兒就來不及了。

言歸正傳，對於肝旺脾虛引起的腸易激綜合征，最好的辦法是平肝補脾。

大家可以沒事的時候按揉一下太沖穴，太沖穴是肝經的火穴，能夠把肝氣、肝火消散掉。位置在大腳趾與二腳趾結合的地方，往腳腕方向往上推，推到兩個骨頭連接處就是太沖穴。每次按揉3-5分鐘即可。

補脾就很簡單了，平時多吃一些健脾的食物，例如山藥薏苡仁、香菇、大棗、小米之類的，都是很容易就能買到的。

最後要說的，無論您是否有腸易激綜合征，也希望您少生氣，畢竟很多病都是氣出來的。

作者：李乾構，國家級名老中醫、北京中醫醫院脾胃病專家、BTV《養生堂》重要嘉賓。本文出自李老代表著作《大國醫——脾要輕補，胃要嬌養》，一書說透脾胃養生的秘訣！

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