肚子上一堆脂肪，2個方子，堅持7天，瘦一圈

俗話說：「皮帶越長，壽命越短。」，腹部的肥胖，有個專業的叫法，稱向心性肥胖。向心性肥胖一般容易並發動脈硬化、腦卒中、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症等各種併發症的危險性約是全身勻稱性肥胖者的2-3倍。其中女性患病的幾率，要比男性高5倍。

腹型肥胖者易損傷內臟，過多的內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發糖尿病等病症。

身體脂肪總是喜歡存放在離重心比較近的地方，大腿、屁股、腹部就是個倉庫，不是生產脂肪的車間。而和身體的其他部位相比，腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱，這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。另外，還有攝「油」過多，喝酒太多，愛吃零食和甜品，壓力過大，心情鬱悶，久坐等原因。

擺脫腹部肥胖，教你2招

1、喝桑葉荷錢茶

配方及做法：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g。煎水服用，一天2次。（此方克數為一次的量，不建議反覆熬煮）

功效：荷錢減肥降脂，決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。常飲此茶可升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便，改善肥胖體質。

2、喝紅棗果醋

配方及做法：白醋、大棗、冰糖適量。將紅棗切成小片去核，放入玻璃罐中加入冰糖和酸醋，蓋蓋封存，一周後就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！

功效：紅棗果醋能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。紅棗果醋其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。