有高血壓千萬別吃這些食物，準備好這些降壓食物，別讓父母中招

高血壓這個毛病，以前可能是只有老年人才會患上的毛病，但是現在由於很多中年人的生活習慣也比較差，再加上飲食不夠平衡和諧，所患上高血壓的人越來越多。而且很多人都知道，高血壓想要完全治癒是很困難的，只能說一步一步慢慢緩解，尤其是在飲食上要非常注意，不該吃的東西千萬別吃。

下面，就來給大家介紹一下，究竟高血壓患者不能吃什麼？

1、肥肉

很多人說高血壓患者不能吃肉，其實並不是，高血壓患者只是應該不吃各種肥肉，肥肉裡面含有大量脂肪，非常容易沉澱在血液中，增加血管的負擔，導致血液流通不暢

2、羊肉

羊肉是熱性的，而高血壓患者大部分是陰虛陽亢性質，這種熱性食物會加重這種陰虛陽亢型的高血壓病症，所以高血壓患者盡量不要食用羊肉。

3、雞皮、雞湯

對於高血脂、高血壓患者來說，雞湯、雞皮；裡面含皮下脂肪和皮脂非常多，非常容易引起血壓升高和各種併發症，因此平常可以單吃雞肉，但是最好不要喝雞湯和吃雞皮哦。

4、濃茶

高血壓患者一定不要喝濃茶，尤其紅茶，因為濃茶里含有大量茶鹼，它會引起大腦興奮、不安、失眠等情況，導致血壓上升。相反清淡的綠茶就有降壓的效果。

除了上面這些不能吃的，小編還為大家總結了幾個很適合高血壓患者吃的東西，平時經常吃點，對降壓很有幫助哦。

檸檬是我們生活中非常常見的一種水果，很多人都知道它能滋潤和美白肌膚，讓腸胃更加暢通，但其實它還有個名字叫降壓果，它大量的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且口感酸酸甜甜非常好。

冬瓜荷葉茶不止清脂去油膩的效果很好，它還有非常好的降壓效果喲，尤其是冬瓜，它被稱為最適合高血壓患者吃的蔬菜，能清除血管垃圾，減輕血管壓力，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

想要有效地降低血壓，大家還可以試試多喝點菊花茶，菊花自古以來就有很高的食用和藥用價值，被很多人用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病，所以小編建議大家每天喝點它，高血壓可以降壓，普通人還能清火明目，對身體好處很多。

山楂是個好東西，它含有大量的黃酮類和維生素C，胡蘿蔔素等物質，平時多吃點不僅能健胃消食，還有非常棒的增加機體的免疫力，擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力的作用，適量吃山楂，對防治高血壓，心臟病都有非常好的作用哦。

小編再給大家推薦一款能夠清熱、去火、降壓的花茶，它是由玉米須、冰糖、山楂等天然食材製成，特別是玉米須這個食材，常喝它可以降血脂、血壓、血糖，是非常棒的食材，加上冰糖、山楂等後，更能清腸通便，讓身體更健康。

前面小編就說了，清淡的綠茶也是降壓的好東西，特別是這種西湖龍井，它的口感清香醇厚，入口回味悠長，含有豐富的茶葉鹼和葉綠素，不僅能夠幫助排出血管垃圾，還能讓血管流通更順暢，每天喝點，讓你血管越來越年輕。

羅布麻茶，降低血脂，調節高血壓的偏方。羅布麻茶葉中含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用?而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶,羅布麻生長在高鹽鹼地里,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根本上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的?妙語康羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?其還有清熱利尿?平肝安神?鎮咳平喘?促進消化?潤腸通便?抗炎?抗過敏?提高免疫力等功能,常飲有遠期效果,對心腦血管系統及整個身體都非常有益?