三月是養肝的黃金期，這幾種養肝護肝食物一定要經常出現在飯桌上

陽春三月，萬物生長。中醫認為，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因此，春天最適宜養肝。大家都知道，肝臟是解毒的系統，打個比方，如果沒有肝臟，吃饅頭都會中毒。那麼哪些食物能起到護肝養肝的作用呢？

香椿

香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。醫學認為，香椿味苦、性平、無毒，有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效。現代醫學及臨床經驗也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、補血、舒筋。

雞蛋

雞蛋中所含有的營養非常的豐富，除了富含有蛋白質之外，還有卵磷脂，這兩種物質能夠讓肝臟細胞在修復的同時促進細胞再生，從而更好的修復肝臟組織。

檸檬

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。美國肝病 專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的多種化合物能夠提高肝臟的抗氧化能力，能防禦四氯化碳所引起的肝中毒，對受損的肝臟有極強的恢復功能。

紅棗

春天是生髮的季節，因此要氣血兩旺，平時要多吃一些大紅棗。春天吃大紅棗補血，可以讓臉色更加的紅潤，而且，大紅棗甘甜，肝喜甜，因此有養肝護肝的功效。

檸檬片泡水的作用：一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

凍干蜂蜜檸檬片

正宗安岳黃檸檬4斤裝

經常吃大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，對女生而言，經常吃棗會吃出好氣色哦，純天然的養顏食材。這兩款新疆的和田大棗口感軟綿香甜，而且價格非常實惠哦。

新疆和田大棗1斤裝

新疆紅棗夾核桃1斤裝

綿綿的蛋黃，沙沙的香，蛋黃酥是現在最受歡迎的美食之一，口感軟糯香醇，營養價值還很高，無論是做早餐還是做零食，都再好不過了。