龜苓膏、阿膠棗、薑糖 中藥零食亂吃也會出大錯

如今，人們對於養生的追求可謂無處不在，龜苓膏、阿膠棗、薑糖、茯苓餅等零食，因為主要製作材料是中藥材，有養生保健功效，頗受人們追捧。可是，你的體質適合吃這些中藥零食嗎？每個人體質不同，亂吃小心會傷身。

【龜苓膏】

龜苓膏的主要成分包括龜板、土茯苓、生地黃、甘草、蒲公英、金銀花等，有清熱解毒、滋陰祛濕、潤腸通便、養顏提神等功效，是我國南方地區常見的零食。但是體質虛寒、腹瀉的人不宜經常食用，以免加重寒瀉之症。

【阿膠棗】

阿膠和紅棗都是補氣養血的好東西，所以阿膠棗成了很多女性鍾愛的零食，閑暇之餘吃上幾顆，有健脾養胃、滋陰養顏、益氣安神的作用，大多數女性都可以放心食用。但是阿膠棗不易消化和吸收，不可過量吃，也不可長期吃，痰濕咳嗽、腹脹腹滿、感冒發燒的患者也不宜吃。

【茯苓餅】

茯苓餅據說是慈禧很愛吃的小點心，是一種傳統的滋補名點。其主要製作材料就是茯苓，中醫認為，茯苓性平味甘，有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神的功效。但茯苓餅中也添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，血糖高的患者不宜多吃。

【薑糖】

生薑有很高的藥用價值，以其為原料製成的薑糖，食用方便，能起到驅寒、暖胃、止嘔等作用，是人們居家旅行常備的零食，患風寒感冒或暈車、暈船時，吃些薑糖，能有效緩解不適。但生薑性溫，愛上火、眼睛乾澀、便秘、嗓子疼的人不適合食用。

【金桔干】

製作金桔干所用的金桔，是可以入葯的食物，有理氣止咳、消食醒酒的作用。但不是每個人都能享受這一美味，胃酸過多、胃潰瘍患者、甲亢患者、氣血虛弱者都不宜食用金桔干，容易加重病情。

以上這些中藥零食大家千萬別胡亂跟風食用，以免釀成大錯，給身體健康帶來傷害。中藥零食畢竟含有中藥成分，最好不要多吃。

關注微信：xjlz365，了解更多養生信息，有問題還可以諮詢我們的郎中哈！