快速瑜伽減脂操，打造全身完美線條！
下面介紹8個動作，每個動作15-20次，8個做完為1組，一共堅持3組。護膚老師微信號：bencaoquan1208
建議晚上睡前做，當然你說吃完飯了沒事情乾的話，飯後1-2小時也是可以做的。
這組運動可以有效鍛煉到全身，緊實身體完美線條。虎背熊腰太毀形象啦，趕緊瘦出骨感纖細的美好身材吧!
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
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