新手爸媽學堂：流感季節，改善寶寶鼻塞的好方法

現在正值春冬交替之際，氣溫忽高忽低，抵抗力弱的寶寶們，總是容易感染風寒，引起感冒或者流感，而其中一個重要的癥狀就是鼻塞流涕。

特別是到了晚上，寶寶鼻塞難受，睡覺很受影響，而且寶寶不會擤鼻涕，更是難受。

改善鼻塞的好方法

鼻塞一般分兩種，過敏性和正常的鼻塞。

過敏性鼻塞通常都是在睡覺的時候發生，一般是冷熱溫差較大的時候過敏容易發生，過敏原大多時候是塵蟎，寶寶睡覺的時候，就會刺激免疫系統造成過敏。對付這種最好的辦法是要讓空氣濕潤，加濕器是很好地選擇。也要勤洗被褥。

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正常的鼻塞，就是鼻屎堵住了鼻孔，只需要清出來就好，一般來說環境乾燥，空氣污染容易造成鼻屎，不要用強硬的辦法來清理，最好是在洗漱的時候，用熱毛巾熱敷，充分濕潤後清理。技術好的父母，可以滴一兩滴生理鹽水到鼻孔里軟化鼻屎後清理。

如果經過清理，還不能緩解癥狀，就要考慮是不是鼻竇炎了，這時候就應該儘快去醫院問診了。

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