女人不想變「黃臉婆」?每天做到這些讓自己更顯年輕吧!
1.睡眠
睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調,這會讓你更容易長痘。所以,保證充足的睡眠吧。
2.一個年輕的心態
風趣無憂慮的心態是保持年輕最最關鍵的部分。你要保持樂觀,友善,遠離嫉妒,憎恨,以及其他一些讓人感覺像是個可怕的中年女人那樣的心態。
3.防晒
隨著年紀的增長,我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是皮膚癌的形式爆發出來。雖說過去的粗心大意已無法彌補,但你還是可以從現在開始做好防晒工作。而且按如今這時代的評判標準,一白更是遮百丑啊。
4.每天洗兩次臉
肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先,也是最重要的,找一款適合你肌膚類型的洗面奶,每天洗兩次,早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏,致使它看起來更糟而非更好。
5.學會化妝
皮膚從25到30,從30到35,從35到40這樣一個階段一個階段地漸漸老化了。所以,更新化妝品就顯得非常有必要,其實,只要是合適的化妝品,哪怕是薄薄的一層粉,也為你的自然美增色,使你更加容光煥發。
6.使用晚霜
每天8小時睡眠的時間也要好好利用起來,讓肌膚自己進行修復。而晚霜滲入毛孔以後,可以起到膠原蛋白的作用,減緩皺紋及肌膚老化的進程。
7.找一款適合自己的髮型
你是不是幾十年來都是一個髮型呢?如果是的話,那麼你早應該嘗試一下更加流行的髮型了。你不需要去換那種特別潮流的髮型,只要能夠讓你顯得更有精神更年輕的髮型就可以。
8.保持一個良好的姿態
如果你像姥姥一樣彎腰駝背,無精打采,當然會顯得更年老。而保持良好的姿態則會讓人顯得更加年輕。
9.穿適合自己的衣服
選擇能夠襯托你的好身材的衣服,顯得更時尚一點,但是有不會給人用力過猛的感覺。並不是說你穿年輕人的衣服就會讓你顯得年輕,這樣反而會適得其反。最好選擇適合你的衣服。
明亮的色調讓人顯得更加年輕,豐富,有活力,有能量。遠離那些灰色,黑色,中性色調的衣服,用紅色,橙色,綠色和其他喜慶的色彩裝飾你的衣櫃吧!
10.給你的肌膚去角質
養成每周一次去角質的習慣,這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將皮膚表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除,為新生肌膚提供一個乾淨的場所。記得去角質的時候不要用力太狠,這樣會傷到皮膚的。
11.保持水分充足
每天喝8杯水可以讓皮膚保濕水潤,讓你顯得更年輕。喝水有益健康,健康的年輕必備的因素之一。
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