冷凍後的母乳應該怎麼加熱？多數媽媽在第一步就做錯了

文|秘籍君

隨著科普的深入人心，只要有條件，媽媽大多都是願意選擇母乳餵養的，而為了不影響事業，同時又保障寶寶的安全、營養的食物來源，越來越多的媽媽選擇走上了背奶這條路。為了愛選擇為寶寶背奶的媽媽都是最偉大的女神。

背奶的媽媽都了解冷凍的奶水，是保質期最長的奶水，可是冷凍好的奶，在解凍使用的時候卻很容易出錯，多數媽媽會直接使用微波爐或煮沸水加熱，這樣的做法是錯誤的，第一很容易出現受熱不均勻，寶寶容易吃到陰陽奶，二是目前各方專家對微波爐破壞維生素的說話不一，不管哪種原因都會影響、破壞母乳的成分，特別是很多老人家在家帶孩子，寶媽們去上班了，更可能會導致這樣的情況發生。那到底該如何加溫呢？

1、第一步先解凍，媽媽可以提前一天拿到外面去解凍，也可以泡在冷水中解凍

2、將解凍後的母乳放在容器中，然後放進低於50℃溫熱的水裡浸泡，浸泡時要不時地搖晃容器使母乳受熱均勻，同時也使母乳中的脂肪混合均勻。而一般儲存過的母乳都會有分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

3、解凍後的母乳，如果寶寶一餐沒有喝完，就直接倒掉吧，不要留在下一餐食用。因此媽媽溫奶前要先評估寶寶所需的量再取用，不要取出超過太多，避免這種感覺母乳浪費又捨不得丟棄之窘境出現。

而母乳儲存前需要注意些什麼？

建議背奶的媽媽使用少量母乳的冷凍法，大約在60~120克就可以，太滿冷凍後結冰容易漲破。其實現在市場上有專門為媽媽們準備的儲奶袋和儲奶瓶，上面都帶有計量刻度，這樣每次溫奶時不至於浪費。

冷凍前要明確標註好月、日、時、分，這樣給寶寶溫奶時就可以做到「先吸出來的，先吃掉」。

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放的時候母乳要單獨保持一個抽屜，不能和其他食物放在一起。

而母乳的儲存溫度不同保存的時間也是不一樣，在25℃-37℃下，母乳可保存4個小時；15℃以下可保存24小時；2-4℃可保存8天；零下19℃可保存6個月以上。

對於解凍和加溫後的母乳，如果寶寶一次沒有吃完，對於剩下的母乳不管多少都要全部倒掉，因為母乳是不能反覆加溫和冷凍的。

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