160斤「最美女胖子」2個月瘦60斤

2位數的體重是所有女孩的理想數字，那麼今天我們揭秘一下網友2兩個有瘦60斤的方法！其實很簡單，她堅持在餐後食用下面的西瓜減肥，快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身的效果。

一、西瓜食譜

1、紅茶西瓜

材料需要：紅茶5克左右，西瓜適量即可。做法是先把紅茶用熱水在杯中泡好，然後再把西瓜切成丁放進去就可以了。紅茶西瓜具有幫助人體清熱解暑，可以加快人體腹部脂肪快速溶解。

2、荷葉西瓜茶

材料需要：新鮮的荷葉30克左右，新鮮西瓜皮一條。做法是，先把新鮮的荷葉切成絲，再把西瓜皮給切成塊，再把新鮮荷葉和新鮮西瓜皮一起放到熱水中煮3分鐘就可以。

3、西瓜涼茶

需要材料有：西瓜去瓤只留外層的新鮮西瓜硬皮，還要少量的赤芍、甘草、黃連、白糖等。做法是，先把那層翠衣給切成小塊，再把所有的材料都一塊放入倒滿水的鍋里，文火二十分鐘，過濾掉渣子只用湯汁，在裡面放入白糖，等它放涼後就可以飲用了。

二、睡前瑜伽，舒展筋骨，緩解疲勞，放鬆身體，有助於更好的睡眠哦，滿滿的get！

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