產後痔的應對策略，學會這幾招，產婦還怕什麼
保證水分的攝取
建議新媽媽產後多喝水，增加腸道水分，從而增強腸道蠕動，每天早晨，最好空腹飲蜂蜜水，有通便潤腸的功效。
注意飲食
產婦要多吃各種綠葉蔬菜、根莖類的蔬菜、水果及五穀雜糧等高纖維的食物，這些食物中的膳食纖維能作為糞便擴充劑，在產婦的腸道內吸收水分而膨脹，增加大便的重量和體積，增強便意，還能軟化產婦大便，刺激腸道蠕動，加速糞便在腸道的運轉，促進排便，減少直腸末端血管收到腹部的壓迫。
產婦忌食辣椒、胡椒、大蒜、蔥等刺激性食物，另外新媽媽要避免飲酒及咖啡、濃茶等刺激性飲料。
產婦不可暴飲暴食，以免因過量飲食引起產後胃腸功能紊亂，從而影響直腸靜脈的血液循環迴流，不利於新媽媽產後痔的好轉。
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