洗臉對大家來說就像吃飯睡覺一樣尋常，是我們每天都必須做的一件事兒，然而我們洗了這麼多年的臉真的洗對了嗎？其實還存在很多誤區，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正確、洗不幹凈有關。洗臉作為護膚的關鍵首要步驟，一定要講究正確的姿勢和方法，下面就跟我一起重洗一遍吧。

水溫

高了好還是低了好？

?洗臉水的溫度非常重要，不少人圖省事，直接用冷水洗臉，或因自己是油性皮膚，認為用熱水才能把臉上的油垢洗凈，其實這些都是錯誤的觀點。

?水溫過高會使皮下毛細血管擴張，面部發紅，皮膚長期受熱水刺激，會導致皮膚鬆弛，產生皺紋，加快皮膚衰老。

?冷水洗臉易發粉刺，因為當滿臉油膩和灰塵的混合物堆積時，受冷水刺激會引起面部皮膚毛孔收縮，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎，油性皮膚易出現粉刺和痘痘。

?正確姿勢：正確洗臉應使用接近於皮膚溫度的水，37℃左右適宜。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失，且使臉部皮膚看起來更加健康，有光澤。在完成一系列清潔步驟後，也可用冷水輕輕撩洗面部20下左右，讓毛孔收緊的同時促進面部血液循環。

潔面乳用量多少為宜？

?潔面乳是不是用得越多洗臉越乾淨？NO，無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多。

?如果是膏狀的潔面產品，每次擠出約小拇指第一指節的一半那麼多就足夠；如果是乳液狀的，像一元錢硬幣的2/3那麼多即可。洗面奶用多了反而會沖不凈，還會造成殘留而導致肌膚問題。

?正確姿勢：在臉上塗抹前，記得先把潔面乳在手心充分打起泡沫，若不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內長痘。另外，沖洗時記得沖洗髮際周圍殘留的潔面乳，避免一時疏忽因沖洗不凈出痘痘。

洗臉用毛巾還是用手？

?毛巾的摩擦力和手部皮膚的不同，到底用什麼取決於自己的的皮膚角質層狀況。

?如果是角質層比較厚、皮膚健康的人，用手或者用毛巾應該區別不大。如果本身就是油性皮膚，臉上又是油又是灰，那麼肯定是用毛巾輕輕擦洗去污能力更強。但角質層偏薄，皮膚敏感，拿毛巾搓可能破壞角質層，就得不償失了。

?正確姿勢：應該根據自己的皮膚狀況，選擇用手或是用毛巾洗臉。

洗臉手法

「從下往上」還是「從下往上」？

?很多人洗臉時喜歡「從下往上」洗，其實「從下往上」更利於清潔，因為臉上的毛孔是向下長的,角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利於清除污垢。

?正確姿勢：自下而上的手法有按摩、提拉肌膚，對抗皮膚衰老的作用。 而在鼻子位置的毛孔向上生長，所以在洗鼻子的時候需要要從上向下揉搓。鼻翼是最容易長黑頭的，要多打幾個圈。

洗完臉自然晾乾還是擦乾？

?洗臉後自然晾乾可以使水在臉上呆的時間更長更補水？這是一個誤區，因為自然蒸發會使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。尤其是有痤瘡的人，殘存在臉上的水會影響痤瘡肌膚的恢復。

?正確姿勢：洗臉後應用乾淨並且乾燥的毛巾擦乾，毛巾最好選擇純棉的，並注意保持乾淨。久濕不幹的毛巾容易滋生的細菌，用潮濕的毛巾擦臉，會把細菌帶到臉上。另外，擦臉的力道一定要適度，輕輕按壓為宜，直至水分全部被吸收為止。

一天洗幾次臉為佳？

?身邊的朋友有的一天洗好幾次臉，認為多洗才更清潔，還有的一天只在早上洗一次，認為自己不化妝晚上就不用洗。那麼，到底一天洗幾次臉合適呢？

?正確姿勢：

◆一般情況下，洗臉的次數應根據膚質決定，不宜過多，以免過度清潔帶走肌膚正常油脂；也不宜過少，讓肌膚油光滿面。

◆普通膚質只需早晚清潔一次，早上可只用清水洗,晚上洗臉用洗面奶去除一天的污垢和油脂。如果每天早晚都用洗面奶，又可能會傷害到皮脂。偏油的膚質可多增加一次。膚質乾燥或敏感的人早晚洗一次就可以了，以免過度刺激皮膚。

◆對於整天盯著電腦工作的人，中午下班的時候，如果允許的話可把臉上的油漬清洗乾淨，讓皮膚得到呼吸。「晚睡族」應該在晚上10點左右對面部皮膚進行一次清潔，等到睡覺時，再對面部皮膚進行仔細的清洗，以免由於夜晚身體處於興奮狀態，臉部分泌的油脂堵塞毛孔長「痘痘」。