爭強好勝容易生氣的女性為何容易乳腺增生 子宮肌瘤？

一女性生氣會給自身帶來哪些傷害？

1、怒火傷肝

醫學上的怒，是一種強烈的精神刺激。中醫學認為，怒首先傷肝，因為肝有升發透泄的功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生，臨床上頭痛竄頂、眩暈耳鳴、煩躁失眠、精神恍惚等癥狀屢見。

大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。大怒時人的全身肌肉緊張，心跳可增加到每分鐘200次以上，某些心血管病患者會導致心肌梗死;大怒時血管收縮，舒張壓明顯上升，收縮壓也可從正常的16千帕猛升到3l千帕以上，使一些人當場發生腦卒中，一些人由於經常怒氣不平而使血壓從 此固定在較高的水平上。

2、怒火傷胃

大怒時胃黏膜充血，胃酸分泌過多，胃蠕動減弱，食慾減退，消化功能減低，還很容易發生胃潰瘍;大怒時或稍後會引起腹部板結和劇烈疼痛，進而引起胃腸道運動和分泌增加，造成結腸過敏性腸鳴、腹瀉。

3、怒火傷腎

大怒時腎上腺還會向血管釋放出緊張的額外激素，它和自主神經協同，造成呼吸加深加快、口乾，甚至全身顫抖。大怒時能引起激素分泌紊亂，造成內分泌系統功能失調，導致糖尿病和婦女月經失調。大怒時直接影響大腦的功能，發生神經衰弱、反應性精神病，甚至誘發精神分裂症。

生氣的次數多了確實會對人傷害的影響很大。所以，女人不要總是生氣，要處理好自己心理狀態。

二

女人生氣後身體會出現哪些癥狀？

1、皮膚

女人生氣時候會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。

2、子宮、乳腺

生氣會直接傷及子宮和乳腺，容易得乳腺增生導致得其它未知的疾病。

3、甲狀腺

女人總是生氣會直接導致甲狀腺功能失調。

4、大腦

作為女人，在生氣的時候，身體里大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，這樣直接是加速自己的腦部衰老。

5、肺

女人情緒衝動，特別生氣的時候，呼吸較為急促，甚至過度換氣，特別危害肺健康。

6、胃

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7、心臟

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。

三

日常注意

1、首先要自主調節情緒。

情緒與「肝火」關係極為密切，不良的情緒刺激會導致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上糾正這種情況，必須學會自主調節情緒，用寬容、平和的心態對待周遭的人和事，積極應對人生逆境困苦。

2、是形成良好的起居習慣，做到睡夠，且睡好。

有人以為只要睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠時間和質量。中醫理論中，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝臟。

3、是要飲食得當。

適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，並多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等也對肝臟有益，而各種酒類應盡量少喝或不喝。

四

中醫認為生氣與肝有關

從中醫的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁也是一種病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自制的癥狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」意思是說，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等癥狀。肝鬱氣滯證的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

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