8種癌症是懶出來的，可惜你還沒意識到

有一種癌叫懶癌，就是形容人懶到了極致，有心人士為了把人群細分，還給它制定了三個標準，早、中、晚期，當描述一個人懶得不行時，就會用懶癌晚期這個詞，既時髦又直接。儘管這只是開玩笑的說法，但也不要太不當回事了，因為有些癌症還真的跟懶有關……

1、懶得上廁所——膀胱癌

尿液也是排出毒素的過程，長期憋尿會使身體中的毒素無法及時排出，延長了尿液中的致癌物質對膀胱的時間，誘發膀胱癌。美國有研究顯示，經常憋尿者患膀胱癌的幾率是常人的3-5倍！

2、懶得刷牙——口腔癌

你每天刷牙了嗎？這是廢話嘛！再懶也不能不刷牙啊！還別說，還真有懶得連牙都不刷的人，我身邊有就一個活生生的例子，太累了、太困了、太冷了都能成為他不刷牙的借口，於是就這麼拖著那一口黃牙活了二十幾年。別以為不刷牙只是影響牙齒美觀，它的影響可大著呢！

有數據研究表明，每漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。不刷牙會給細菌滋生繁衍製造條件，不僅會導致口腔潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會導致部分細胞處於增生狀態，使之對致癌物敏感，誘發口腔癌。日本的一項研究發現，懶得刷牙的人的患癌幾率是一天刷兩次牙的人的2.5倍。

3、懶得換胸罩——乳腺癌

內衣是女性的貼身伴侶，如果長期穿不合適的胸罩，都會對乳房帶來一定的影響，如長期穿過緊的胸罩還會影響乳房部位淋巴液正常流通，久而久之會使細胞發生癌變。有些女性甚至懶得買胸罩，一件內衣穿好幾年，殊不知，一件內衣的平均壽命最多為半年，使用時間過長，內衣就會變形，不僅無法很好的托起乳房，還易使乳房變形，甚至產生乳腺疾病。

所以，要養成勤換勤洗的習慣，回家、睡覺、周末時都盡量避免穿胸罩，讓乳房自由呼吸。

4、懶得睡覺——肝癌

什麼？懶得睡覺倒會得肝癌，這邏輯似乎不太對吧！大家不要覺得睡覺才叫懶，正常的睡眠是必需的，但如果因為工作太忙、娛樂活動太多而放棄了正常的睡眠時間，這就會讓肝癌趁虛而入。有研究顯示，除了遺傳、傳染等因素外，很多肝臟疾病是熬夜熬出來的！人如果長期睡眠不足，使肝臟超負荷運轉，得不到充足的血液、氧氣和營養的供給，就很容易引發肝臟疾病。

5、懶得做飯——胃癌

我國每年胃癌新發病例超過42萬，佔全球總數的42%，這與中國人的飲食習慣分不開。由於工作壓力大，休息時間少，做飯的過程比較複雜，更多人寧願選擇外出就餐，而將家裡的鍋碗瓢盆空置。除了經濟壓力增大之外，還會引出很多健康問題。快餐的食物重口而且較為油膩，長期食用這種食物，就會給消化道帶來負擔，引發腸胃疾病。再者，快餐的食材大多不新鮮，很多甚至是剩菜剩飯、熏制肉類，長期吃這些很容易誘發癌症。

其實，長期食用快餐不只對胃有影響，對乳房也有一定的負面作用。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，女性體重增加而引發。

6、懶得發泄——肺癌

國肺癌南北高峰論壇上，專家表示我國肺癌死亡率30年內上升465%，且發病率和死亡率仍在迅速上升。導致肺癌的因素不只胡吸煙，還包括大氣污染、遺傳和免疫力，近幾年研究得出，生悶氣也成為肺癌發病一大誘因。

7、懶得運動——腸癌

目前已經獲得充分證據證明，肥胖與13種癌症有關。現代人喜歡高脂高油食物，再加上久坐懶運動，使腸蠕動變慢，糞便中的有害物不斷刺激腸粘膜，從而降低腸道的免疫功能。

而且，運動是很好的防癌方法，每天適當出點汗，既能加速新陳代謝，使身體中的致癌物更快排出，還能增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。

8、懶得體檢——多種癌

在醫學高速發展的今天，很多癌症可以在初期通過體檢查出，但很多人因懶得體檢，而錯過了治療的最佳時間。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。以婦科癌症中的乳腺癌和宮頸癌為例，只要及時發現，儘早治療就可以最大限度延長患者生命，如果是在初期，還有痊癒的可能。

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