花粉過敏需重視家庭預防

勿在室外久留：白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

換衣服：如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。

關緊門窗：白天要關上門窗，以防止花粉飛人。

避開過敏季節：可能的話，儘可能將假期安排在你的乾草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。

勿在室外晾衣：儘可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

安裝車載過濾器：考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。

避開污染物：要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。

藥物治療：在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺葯對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該儘快看醫生，一般來說，醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

戒煙：有過敏症的吸煙者應停止吸煙。

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