不吃晚飯，是好是壞？
省錢倒是真的。
提問者
丁當，天氣暖了，我打算不吃晚飯減減肥，但聽說這樣不好，是真的嗎？
丁當
很多人減肥都是從「不吃晚飯」開始的，但這樣真的不好，因為……
你會扛不住去吃夜宵的！
除非你午飯吃撐了，或者下午零食吃多了，又或者晚上睡得特別特別早，才可以偶爾不吃晚飯或少吃晚飯。
長期不吃晚飯挺傷身體的，容易破壞腸胃功能，還會影響內分泌，一點兒也不利於減肥。
可能有人會說，那個誰誰誰就是不吃晚飯瘦了多少多少斤呀。
沒錯，不管是誰，每天少吃一頓飯的熱量，是會減掉點體重，但靠節食減掉的多數是水分，很容易反彈。
是不是忽然覺得生活有點艱難？
既對身體好又有利於減肥的關鍵是，三餐都吃七分飽，還要吃得全面均衡。
畢竟，不吃飽哪來的力氣減肥呢？
※總覺得自己腎有問題，該怎麼做檢查？
※這 4 個姿勢最傷腰，還不快改？
※有了孩子就沒了性福？不一定……
※骨頭湯最補的竟然是……
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