一個人過得好不好，吃頓飯就知道了

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每日七言

關於吃飯，作者爐叔在文章中提到過這樣一個故事：

表弟剛到大城市找工作不順，手中沒有積蓄也不好意思向家裡張嘴，只能天天燒餅就白開水，某天他餓得頭昏眼花，在路上不小心被自行車撞到，兩人發生言語衝突，表弟多日來的委屈、飢餓、憤怒全爆發了，那一瞬間，他腦子裡只有一個念頭就是「拿刀砍死他」。

當他衝進小吃店，目睹了爭吵的老闆一把拽住了他，說：年輕人火氣不要那麼大，叔請你喝粥吃肉。表弟一碗白粥、一盤醬牛肉下肚，剛才的怒火竟然慢慢消失了。

熱氣騰騰的飯菜不但暖了飢腸轆轆的胃，也讓一顆孤苦無依的心有了溫度，從而化解了一場矛盾。

食物就是有這麼大威力，如果你碰到什麼倒霉的事情，但是你還想到要吃什麼，那這個倒霉的事情一定會過去。

《奇葩大會》中有個叫蔡要要的選手，患病期間她最痛苦的不是化療也不是成為光頭，而是無法享受美食，她說：

如果一個人對食物依然有熱情，那她永遠不會對生活、對人生絕望。

吃好吃的東西是我們生命中能做到的最簡單也是最牛掰的治癒，只是太多人忘記了這個道理。

01

一直來都沒覺得「吃飯」有多重要，填飽肚子就行，早晨隨便抓個麵包片就去趕公車；中午各種外賣；晚上要麼不吃，要麼隨便一個路邊攤就把晚飯打發了。

直到犯了胃病，脾氣好的父親大發雷霆，非讓我再三保證上班後好好吃飯才作罷。後來每次打電話，父母都會再三叮囑：一定要好好吃飯啊，這才意識到「好好吃飯」竟然是父母最大的牽掛。

看看自己，看看周圍的同事朋友，不好好吃飯的人實在是太多了。

近期某平台公布了「2016外賣大數據」：2016年全國共點了

33億

1200多

一天四餐

身邊很多人都是外賣大軍中的一員，大家點外賣的理由不外乎「省事」二字。

自己做飯太不划算，要琢磨今天吃什麼，要買菜洗菜，做完飯還要洗洗刷刷，費時也費精力。外賣呢？一鍵下單，吃完一扔就搞定！可就在這種方便和省事中，我們過得越來越潦草，也越來越沒有「生活感」。

據調查，現在「空巢青年」越來越多，他們多在一線城市有著體面的工作，收入可觀，除了工作很少有其他社交活動，電腦手機來回切換，一日三餐多由外賣解決，打遊戲和買買買是最常用的消遣方式，雖然物質上得到滿足，卻時刻處在一種孤獨的狀態。

我們常說要追求生活品質，但生活品質並非取決於背多少錢的包，擁有多少只口紅，而在於你盛飯的容器是否精緻，你住的房間是否舒適整潔，在於那些一粥一飯，一菜一湯的細節。

試想一個連飯都不好好吃的人，又怎能過好自己的生活，安排好每天的工作，認真地愛一個人呢？

02

都說好的婚姻看廚房，其實好的生活也看廚房。 那些廚房充滿「煙火氣」，吃得精緻把自己養得很好的姑娘，一定也活得美美的。

去年來進修的姑娘，雖然只待三個月，卻買齊了所有做飯工具和配料，瓶瓶罐罐擺了一陽台，今天做三明治、明天排骨燉山藥、後天是蒸餃……

大家都十分好奇，工作已經這麼忙了，哪兒還有時間花心思研究美食呢？

姑娘說：

「天天努力工作不就是為了過得更好嘛，要是連飯都不好好吃還談什麼過好生活呢，我呀，就是要把自己養得好一點，研究美食也是一種情趣呀。」

好好做飯、好好吃飯不僅能讓生活充滿情趣，也是一種不可或缺的儀式感。

周末去菜市場挑選喜歡的食材，回家摘洗乾淨，用不同的方式搭配不同的心情把食物做好，聽著咕嘟咕嘟的燉湯聲，聞著越來越濃的飯菜香，好像日子慢了下來，生活也變得更加有味道。

03

好好吃飯吧，就從每天的早餐開始。想像一下：

天氣晴好的清晨，你早起半小時，為自己做頓美美的早餐，一碗熱熱的湯麵或是葷素搭配搭配的三明治：煎到八分熟的雞蛋輕輕放在焦黃的吐司上，配幾片培根，幾葉新鮮的生菜，咬下去都是陽光的味道，外加一杯熱牛奶，每一口都是能量，每一口都在為新一天的生活工作積蓄營養。

其實，

你吃的何止是一頓飯，也是美好一天的開始，更是對美好生活的渴望。

我們怎麼經營一天就怎麼經營一生，看似平常的一日三餐里就藏著你的生活態度，所以千萬不要敷衍自己，尤其是吃飯。

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